Цитаты из книги «Размышления Ду РА(ка): Жизнь вне поисков смысла»

Воспитанные люди по любому поводу говорят «спасибо!» и учат этому своих детей. А что означает это слово? «Спасибо» – это «упаси Бог». Поэтому в ответ принято говорить «не за что»,

Если Вы знакомы со мной лично, то знаете, как я реагирую на любую новость: «Вот это да!», «Какое счастье!». Потому что любая новость, любое событие в жизни – это возможность, нужно только уметь посмотреть, что именно благого она даёт Вам.

Простая конфетка – уже благо. Улыбка – благо. Неожиданный комплимент или пожелание – благо. Когда Вы искренне дарите миру, другим людям частичку своего настроя, Вы получаете ответ в виде ярких и позитивных эмоций.И мир отвечает Вам тем же. Потому что только через свою благодарность Вы готовы получать благо – «благополучие». Всё Ваше благополучие – это ответ мира на Вашу разделенную, раздаренную, излученную радость и благодарность.Дурак. Вера. Радость. Благодарность. Благополучие. Счастье. Простые слова.

оворила: «Я никогда не присоединюсь к движению против войны. Позовите меня, когда появится движение за Мир».

Поэтому если у Вас возникает желание осудить человека за его слова или поступки или поспорить с ним, смените фокус внимания. Отвлекитесь от собеседника и от размышлений о том насколько плохо он поступил. Сосредоточитесь на самом себе и ответьте на вопросы: Почему Вас так задевает эта ситуация? Что доставляет Вам боль, дискомфорт? Какая роль травмирована в Вас? Или, может быть, травмировано чувство? Сосредоточившись на самонаблюдении Вы, по крайней мере, перестанете тратить время на бесполезную ругань с людьми. Ваша жизнь сама по себе станет более гармонична, а отношения с окружающими – более дружественными.

Все наши словесные выплески негатива – это вопли Наблюдателей сознания, травмированных ролей, запертых в бессознательном. Вы негативом откликаетесь на то, что другие себе позволяют легко, а Вы – не можете. Понаблюдайте за собой. Обычно человек находится всего в двух состояниях: Вы или недовольны собой или недовольны окружающими. Почему? Кто-то или Вы сами или другой человек «недотягивает» до Вашей планки идеальности. Недостаточно хорош. Или откровенно порочен.

также верно, как то, что человек всегда говорит о себе. Когда Вы сами кому-то даёте советы – Вы говорите о себе. Это тот совет, которым Вы сами воспользовались бы, это то как поступили бы именно Вы. Но не другой человек. Когда своего ребёнка Вы называете каким-то прозвищем – Вы говорите о своём Внутреннем Ребенке, скорее всего травмированном. Когда Вас кто-то, например, начальник, обзывает – это он говорит о себе. Потому он не допускает даже мысли о том, что сам мог бы поступить так, как Вы. И Вы злите его именно поэтому.

Можете ли Вы изменить человека? Вы подвержены большой иллюзии, если считаете, что в силах это сделать. У каждого человека свои жизненные сценарии, свои установки. И если Вы даже свои истинные, но бессознательные мотивы установить не в силах, как Вы заглянете в душу к другому человеку? Тем более, что-то поменяете в ней? Изменить своего партнера, приятеля, знакомого, незнакомого человека, который Вас так раздражает, Вы тоже НЕ можете… Вы можете изменить только самого себя. Поменять своё отношение к ситуации. Отношение к человеку. И только в том случае, если понаблюдаете за собой, и осознаете в чём кроется истинная причина Ваших негативных эмоций.

Посмотрите на это с другой точки зрения и представьте себе треугольник. Каждая вершина угла – это: «Вы», «Ваш раздражающий партнёр», «Ситуация, в которой Вы оказались связаны». Какой угол в этом треугольнике Вы можете изменить? Можете ли Вы изменить саму ситуацию? Нет, она уже произошла. Неприятный разговор, спор, обвинение, поступок – всё это уже в прошлом. Изменить ситуацию Вы НЕ можете.

Мы уже говорили об этом – наше отношение к ситуации – не есть сама ситуация. Карта не есть территория. То же самое с нашим отношением к другому человеку – если Вас кто-то сильно раздражает, это Ваше раздражение, а не характеристика человека.