Джульет Варма — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Джульет Варма»

75 
цитат

Полезно есть артишоки, брокколи, брюкву, брюссельскую
5 апреля 2020

Поделиться

Почти все сладкие и кислые фрукты противопоказаны. Предпочтение следует отдавать фруктам с вяжущим вкусом. Из фруктов и ягод рекомендуются абрикосы, вишни, гранаты, земляника, клубника, малина, облепиха и айва, яблоки, груши, манго, персики, хурма. Сухофрукты хороши любые. Клюкву употреблять можно, но в небольших количествах и не позднее чем за 3–5 часов до сна.
5 апреля 2020

Поделиться

Пять элементов и три доши По аюрведе, тело человека, каждый его орган, имеет материальную основу – так же, как и внешний мир. Вселенная, как и человек, состоит из пяти материальных элементов: 1) Земли (плотной структуры, твердого состояния вещества); 2) Воды (взаимодействия, жидкого состояния вещества); 3) Огня (состояния плазмы); 4)
25 февраля 2020

Поделиться

Аюрведическое знание содержится в дошедших до наших дней индийских священных писаниях – Ведах, записанных около 1500 гг. до н. э. Эти знания мы находим во всех четырех Ведах – Ригведе, Сама, Яджур и Атхарваведе, одной из главных священных книг индуизма.
25 февраля 2020

Поделиться

Полезные рецепты аюрведической кухни
4 декабря 2019

Поделиться

Пойте сначала одну гласную по 3–4 раза, не больше. Вторую гласную добавляйте через неделю.
8 апреля 2019

Поделиться

то же самое сначала для правой ноги, а затем для обеих ног вместе. Этот цикл потягиваний повторите 5 раз. Дыхание во время выполнения упражнения – произвольное, через нос. Внимание во время выполнения упражнения необходимо сконцентрировать на копчике.
6 апреля 2019

Поделиться

После выполнения первого упражнения желательно умыться, принять душ и медленно, мелкими глотками выпить стакан горячей, но не обжигающей воды. Сразу после того, как выпили воду, приступайте к выполнению асаны 1.2. Упражнение после пробуждения (1.1) Как только вы проснулись, не вставайте с постели, только уберите подушку из-под головы. Лягте на спину, вытяните ноги, положите руки вдоль тела ладонями вниз. Глаза широко откройте – это поможет вам быстрее пробудиться полностью. Вытяните левую ногу как можно дальше вперед, скользя пяткой по простыне, носки при этом тяните на себя. Максимально прогнитесь и оставайтесь в этом положении 5 секунд.
6 апреля 2019

Поделиться

Аюрведа рекомендует отнимать малыша от груди примерно в возрасте одного года. В это время отнятие от груди легче как для психики ребенка, так и для физиологии матери.
5 апреля 2019

Поделиться

Во время месячных необходимо придерживаться особого режима. Первые три дня женщина должна избегать отрицательных эмоции, не рекомендуется принимать ванны, пользоваться духами, поднимать тяжести, заниматься физической работой. Избегать переохлаждения, сильного ветра, дождя. В рационе должно присутствовать большое количество молочных продуктов, ячменя, гречки, яблок, морковный сок, а также продукты, способствующие очищению желудочно-кишечного тракта. Половая жизнь, алкоголь, курение и мясная пища запрещены
5 апреля 2019

Поделиться

1
...
...
8