Цитаты из книги «Рецепты счастливых отношений»

Хвастун никогда не поверит в любовь окружающих, поскольку в душе-то он знает, что лжет. Чем ближе к нему люди, тем более скрытным он становится, тем сильнее работают его защитные механизмы. И чем больше он похваляется, тем меньше доверяет вниманию и одобрению со стороны. Хвастуну нужно быть очень внимательным к тому, что он говорит. Ему следует найти того, кто его по-настоящему любит, и честно рассказать этому человеку обо всей лжи и преувеличениях, которые он только может вспомнить, и он вдруг увидит, что его все равно не разлюбили. Хвастун должен заново научиться доверять – и себе, и окружающим. Ему необходима обратная связь – честный и детальный разговор. В этом случае мягкость – плохой помощник. 4. Жертва Как правило, такой человек еще в детстве перенес серьезную травму, после которой близкие стали относиться к потерпевшему с огромным сочувствием. Жертва чувствует себя недостойной любви до тех пор, пока на ее голову не свалится

Такой человек компенсирует свою низкую самооценку приукрашиванием действительности и хвастовством. Взрослея, он усвоил, что завоевать внимание довольно легко, если преувеличишь то, что есть на самом деле. Хвастун лжет неумышленно, это происходит автоматически. Даже когда реальность достаточно яркая и привлекает внимание в своем настоящем виде, он все равно добавит ей красок. Где-то глубоко внутри Хвастун считает себя недостаточно хорошим, недостойным любви и внимания. Ему кажется, что реальное положение дел не слишком впечатляюще, чтобы получить то признание, которое требуется ему в его глазах и в глазах окружающих, поэтому параметры картинки меняются

Я боюсь, что ты никогда не будешь относиться ко мне так, как я хочу. Я боюсь, что ты на меня злишься. Боюсь, что ты меня бросишь».

Мне больно, потому что… Я ужасно себя чувствую, если… Я разочарован… Я хочу… 3. Страх и неуверенность. Я боюсь… Я опасаюсь… Я не уверен… Я хочу… 4. Вина и ответственность. Мне очень жаль, что… Прошу прощения за то, что… Пожалуйста, извини меня за… Я не имел это в виду… Я бы хотел… 5. Любовь, прощение, понимание и желание. Я люблю тебя, потому что…

1. Гнев и обвинения. Терпеть не могу, когда… Меня обижает… Ненавижу, когда… Мне надоело… Я устал от… Я хочу… 2. Обида и печаль. Мне обидно, когда…

Не говорить правду в личных отношениях – все равно что не поливать растение; в конце концов вы убьете то, что когда-то было живым и цветущим

Злость – один из самых распространенных способов выражения боли, обиды и печали. Чем страшнее человек в гневе, тем больнее и обиднее ему внутри. Чем громче он кричит, тем дольше и горче плакал бы, если бы позволил себе расслабиться.

Чем страшнее человек в гневе, тем больнее и обиднее ему внутри.

1. Гнев, осуждение, возмущение. 2. Обида, печаль, разочарование. 3. Страх и неуверенность. 4. Вина, угрызения совести, сожаление. 5. Любовь, понимание, прощение, желание.

Первое и необходимое условие во взаимоотношениях – говорить всю правду о своих чувствах.