Цитаты из книги «Марс и Венера: почему мы ссоримся?»

Снижение этого показателя объясняется не только такими факторами, как старение, курение и лишний вес. Этой тенденции способствует питание с высоким содержанием мяса и домашней птицы, поскольку гормоны, использующиеся в мясном производстве, действуют в организме как эстроген. А эстроген является женским сексуальным гормоном, угнетающим выработку тестостерона. К примеру, пиво содержит растительные эстрогены, которые могут сильно снизить уровень тестостерона, и это один из случаев, когда опьянение и секс плохо сочетаются. Исследователи обнаружили – и это не удивительно, – что дополнительным фактором, ведущим к снижению уровня тестостерона, выступают длительные периоды стресса.

Уровень тестостерона повышается в моменты острых стрессовых ситуаций и может выразиться в повышенной агрессивности. Но если стресс носит хронический характер, как это часто бывает в жизни каждого из нас, уровень тестостерона может упасть. Уменьшение тестостерона связано с мужским синдромом раздражительности, который выражается в замкнутости, нервозности и депрессии.

Тестостерон – главный мужской сексуальный гормон – играет ключевую роль в формировании сексуальных характеристик мужчины, включая склонность к доминированию, эмоциональную и физическую силу, внешний вид тела, обилие волос, глубину голоса, запах и сексуальные возможности. Этот гормон также определяет степень уверенности в себе и энергичность, конкурентоспособность, интеллект и способность вырабатывать и воплощать новые идеи. В организме взрослого мужчины вырабатывается в 20–30 раз больше тестостерона, чем у женщины.

исследования показали, что женщины склонны сохранять более сильные и живые воспоминания об эмоциональных переживаниях, чем мужчины. Женщины способны вызвать в памяти воспоминания быстрее и в большем количестве, чем мужчины. Их воспоминания богаче и интенсивнее. Под действием стресса женский мозг может оказаться переполнен воспоминаниями.

Такое отношение служит для мужчины очень ценным напоминанием. Это выражение понимания, но в то же время просьба не забывать, что ей не очень приятно, когда ее мужчина слишком пристально разглядывает другую женщину. С одной стороны, она намекает ему на свои ощущения, с другой – не стыдит и не сердится на него за такое поведение. Вообще-то неплохо, если его привлекают женщины. Ведь именно потому его привлекает и собственная жена. И если он визуально реагирует на других женщин, это не означает, что он не любит свою жену. Если мужчина должен скрывать свою визуальную реакцию на других женщин в ее присутствии, то его влечение к ней тоже ослабеет.

Когда мужчина сталкивается с вызовом – а вызовом для мужчины является любая женщина, – визуальные центры в коре головного мозга активизируются. Его инстинкт смотреть на других женщин не означает, что он неудовлетворен своей партнершей, это естественное следствие возбуждения мозговых центров. Это вовсе не оправдание бестактного поведения. Если мужчина смотрит на другую женщину, он должен сохранять уважение к партнерше, ограничившись лишь коротким взглядом, после чего проявить чуть больше внимания к своей партнерше.

Со временем мужчина научится быть хорошим слушателем, и это будет самым действенным способом помочь партнерше справиться со стрессом. Женщине может нравиться, что мужчина способен открыться и поделиться впечатлениями, однако ее стресс уменьшится, только когда она почувствует, что ее выслушали. По мере того как мужчина научится слушать женщину, а женщина – с благодарностью принимать это, мужчина тоже станет более открытым для беседы

Точно так же женщина раздраженно воспринимает попытки мужчины сузить тему ее разговора до одного предмета. Он может перебивать ее и просить перейти к сути дела или спрашивать, каких действий она от него добивается, в то время как она просто пытается обобщить все, о чем говорит. Часто в такие моменты мужчина говорит: «я понимаю», но женщина слышит по его голосу, что он просто хочет, чтобы она закончила свою речь. Он чувствует, что ей незачем продолжать, поскольку он понял, в чем дело. Но поскольку она все еще продолжает делать для себя открытия в своем потоке речи, то знает, что он так до конца и не понял, что к чему. Когда она так раскрывается, то тема никогда не сводится к одному предмету. Если мужчина не жалеет времени на то, чтобы выслушивать множество дополнительных деталей, он помогает своей партнерше вернуться на более устойчивую позицию и избавиться от стресса. В то же время, если женщина сводит к минимуму свои интерпретации чрезмерно сосредоточенных действий партнера, тем самым она помогает ему снизить уровень стресса. Иногда лучший способ помочь мужчине – это оставить его в покое, не обращать внимания. Понимание того факта, что эти склонности основываются на различиях нашего мозга, позволит нам не принимать подобные вещи на свой счет и откроет практические способы, как помочь партнеру справиться со стрессами.

Мужской ум отличается высокой степенью специализации – для выполнения задачи он задействует конкретную часть одного из полушарий.

Женский мозг содержит более обширный corpus collusum – сплетение нервных волокон, соединяющих правое и левое полушарие мозга. У мужчин эта связка, обеспечивающая перекрестные сигналы между полушариями, на 25 % меньше. В практическом смысле это означает, что мужчина не может соединять чувства и мысли с такой быстротой, как женщина. Можно сказать, что женщины обладают скоростными магистралями, соединяющими чувства с речью, в то время как в распоряжении мужчин имеются лишь проселочные дороги, где на каждом шагу стоят запретительные знаки. Некоторые исследователи считают, что интеграция двух полушарий мозга является источником так называемой «женской интуиции», которую можно иначе назвать обработкой информации с помощью «всего мозга».