Цитаты из книги «Марс и Венера: почему мы ссоримся?»

Оправдывая свое обиженное состояние тем, что партнер не извинился первым или чувствует себя не так уж плохо, вы будете только замедлять процесс восстановления отношений.

Самый сильный ход – просто попросить прощения и выразить желание помириться.

Гораздо важнее уметь вовремя придержать язык, чем сказать что-либо правильное.

Мне нужно поговорить о том, что я чувствую. Давай не будем в этот момент решать никаких проблем. Ты не должен ничего говорить. Ты не должен никоим образом меняться. Просто выслушай. Ты даже не должен при этом чувствовать себя плохо

мужчина берет тайм-аут, а женщина подходит к нему спустя какое-то время, чтобы назначить время для разговора

Когда она выговорилась, его первоочередная задача – удовлетворить ее сообщением, что он услышал ее точку зрения

ему нужно выслушать ее мысли, чувства и потребности до того, как ей понадобится услышать то, что хочет сказать он

В этот момент вы можете сделать только одно – уединиться и попробовать еще раз, но не раньше, чем пройдет двенадцать часов.

Когда ваш партнер раздражен или занял оборонительную позицию, не важно, насколько ваша позиция справедлива или разумна. Все, что вы скажете или сделаете, будет бесполезно. Вы должны на некоторое время смириться с тем, что оба не способны слышать и понимать точку зрения друг друга

2. Что она не сказала из того, что должна была сказать? 3. Что она пыталась сказать? 4. Как она могла сказать это по-другому? 5. В чем она нуждается? 6. В чем нуждаюсь я? 7. В чем она неправильно меня понимает? 8. В чем я неправильно понял ее? 9. Каким мог бы быть лучший выход для нас обоих? 10. О чем я сожалею и как я мог бы сделать это иначе? 11. За что я ее прощаю? 12. Что бы мне хотелось, чтобы она сделала или сказала?