Цитаты из книги «Марс и Венера: новая любовь. Как снова обрести любовь после разрыва, развода или утраты»

К примеру, если с детства я склонен подавлять гнев, моя способность чувствовать гнев и расставаться с ним в зрелом возрасте будет ограничена. Это может стать причиной того, что я увязну в страхе, сожалении и грусти на всю жизнь.

Когда мы ощущаем любой из симптомов подавления, это происходит потому, что мы глушим одну или несколько из четырех целительных эмоций: гнев, грусть, страх или сожаление.

Каждый раз, когда нам кажется, что мы завершили процесс исцеления, в действительности мы просто передвинулись на один уровень.

Мы подавляем некоторые чувства, поскольку в детстве мы не могли их выразить без опаски.

Чтобы исцелить разбитое сердце, мы должны перестать считать себя жертвой в настоящем и в то же самое время пережить до конца чувства жертвы, доставшиеся нам от прошлого.

я снова найду любовь. Да, я потерял много времени, но извлек (извлекла) много ценных уроков. Теперь я могу исцелить мое разбитое сердце и подготовить себя к истинной и долгой любви.

Да, я чувствую пустоту, но со временем

Да, меня лишили любви и бросили, но теперь я волен (вольна) найти любовь в другом месте. • Да, мне больно, но мне больше никто не причиняет боль.

• Да, меня разочаровали и предали, но теперь я свободен (свободна) изменить свои желания и ожидания.

Позволяя бывшему партнеру снова и снова разбивать наше сердце, мы никогда не избавимся от боли. Вот некоторые примеры того, как можно избавиться от комплекса жертвы, сосредоточившись на сегодняшнем дне: