Цитаты из книг автора «Джон Форсайт»

• Безумно влюбитесь – почувствуйте искреннюю, глубокую любовь – в первого попавшегося незнакомого человека. • С помощью силы воли сделайте так, чтобы ваша левая нога онемела до такой степени, что если ее уколоть острой иглой, то вы ничего не почувствуете.• Вспомните что-нибудь, что произошло с вами на прошлой неделе, а затем просто сотрите это из памяти так, чтобы вы были на сто процентов уверены, что это забылось навсегда.• Не закрывая глаза, уши или нос, прекратите видеть, слышать и чувствовать запахи.Мы надеемся, что это небольшое упражнение поможет вам обнаружить, что у эмоций и многих из наших умственных и физических функций нет никакого выключателя. Ни у кого нет этого выключателя. Почти невозможно иметь те или иные переживания просто потому, что мы так захотели. Эмоции просто бывают – они являются частью вашей жизни и возникают при взаимодействии с окружающим миром. Когда вы попытаетесь щелкнуть выключателем «хватит тревоги», вы активизируете все аспекты своей нервной системы, которые заставляют вас испытывать тревогу и страх. И вы будете делать то, от чего станете еще более зацикленными и несчастными. Вы усилите

Проблема с контролем Если вы все еще не уверены в том, возможно ли это, то можете попробовать что-то из следующего.

Отпускание. Без ясного ощущения правильного направления жизни наши решения могут сбить нас с пути или, еще хуже, завести в тупик. Для того чтобы действительно жить, вы должны знать, для чего вы хотите жить. Вы должны понять, что действительно имеет для вас значение, – это ваши ценности. Затем вам нужно сделать муд