Цитаты из книги «Закончи то, что начал. Как доводить дела до конца»

В прошлой главе мы основывались на тактике защиты и готовились к тому, как себя вести после того, как что-то пойдет не так. Мы знали, что этот день наступит, и хотели быть к нему готовы. Но в этой главе мы рассматривали технику нападения и учились делить цели пополам.

К тому же я знал, что у меня опасно низкий уровень выдержки. Выяснил это, когда прошел тест из книги «Твердость характера» Ангелы Дакворт.

Наш мозг делает все, чтобы избежать фокусировки на чем-то одном.

Обычно слово «страх» не ассоциируется с весельем. Если вы подвержены избеганию, то знаете, о чем я говорю. Есть определенный кайф в том, чтобы уклониться от пули или закончить дело в последнюю минуту перед дедлайном. Чувство, что вы предотвратили катастрофу, может быть очень вдохновляющим.

Если вы хотите научиться избегать чувства стыда, вам нужно заранее определить для себя, в какой сфере вы разрешаете себе быть плохим. В своей книге «Успеть за 120 минут» Джош Дэвис, ведущий профессор в Институте нейролидерства, в шутку назвал эту тактику «стратегической слабостью». Стратегическая слабость – это осознанное решение, что вам наплевать на ваш газон.

Пока я писал эту книгу, я опросил тысячу людей онлайн: «Случалось ли, что вы даже не записывали свою идею, так как считали ее недостаточно хорошей?» Я думал, может, я единственный, чей фильтр перфекционизма настолько силен, что не дает некоторым идеям даже дойти до бумаги. Но нет: более 97 % людей делают то же самое!

«когда все перестает быть идеальным, я перестаю двигаться дальше». Вы пропускаете один день в своей диете и решаете, что затея изначально была провальной. Однажды утром вы были слишком заняты и не смогли ничего сочинить, поэтому бросаете вашу недописанную книгу на середине. Вы потеряли один-единственный чек и перестали вести бюджет в этом месяце.

Мы думаем, что факты пытаются нарушить наше душевное равновесие, но упускаем из виду, что они просто пытаются не дать нам остаться в неведении.

день, когда что-то идет не так, – бесконечно важен. Это переломный момент в достижении любой цели.

Гораздо легче решить для себя, что не справитесь, чем, не поддаваясь панике, принять в расчет некоторые факты и вступить на долгий путь изменений. Перфекционизму только и нужно, чтобы вы выбрали себе какую-нибудь нереальную цель вроде тела, как у модели с обложки. На ней изображена девушка ростом 185 см, а заголовок гласит: «Как я добилась этого роскошного тела!» Но в статье не упоминается о том, что ее родители оба были метр девяносто и именно этому обстоятельству она обязана длиной ног. В лучшем случае модель скажет: «Возможно, вам стоит больше приседать».