Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

Перфекционизм также заставляет нас ставить слишком высокую планку

Знаете, что важнее? Знаете, что делает начало любого дела простым и незначительным?Финиш.

Ответ прост: перфекционизм очень коварен. Он пытается внушить вам, что чем сложнее и мучительнее цель, тем она достойнее.

Большинство планов на год являются планами на январь.

Но в ситуациях, где вы не можете сказать «нет», просто составьте список того, что можно упростить. Что в вашей жизни может стать альтернативой мятым футболкам? Некоторые блюда могут быть проще. А некоторые вещи могут подождать.

Второй вопрос: «Кто это говорит?» Вы удивитесь, как много кукушек стоит за вашими принципами. Во многих случаях ответом будет: «никто». Никто не сказал, что вам должно быть тяжело, но, когда мы верим кукушке, мы ведем себя так, будто следуем чьим-то авторитетным советам.

Первое, что вам стоит сделать, задать себе вопрос: «Что значит данная директива?»

Человек, который постоянно берется за все подряд, может стать победителем в каждом деле!

Третий лживый лозунг перфекционизма: «Я могу успеть все».

Вспомните, на что вы были более ориентированы в прошлом: на страх или результат? Вы вдохновлены мыслью о том, чтобы успешно вернуться в гавань, или о том, чтобы предотвратить кораблекрушение в открытом море? Писатель Джонатан Филдс спросил: «Ваша цель в том, чтобы избежать неудачи или чтобы приблизиться к победе?»