Цитаты из книг автора «Джон Эйкафф»

силы и деньги на что-то, что не имеет никакого отношения к вашей мечте,

Если вы хотите найти свое убежище, спросите о нем вашего друга. Очень легко сказать самому себе, что занимаетесь чем-то полезным. Но мы не можем определить, является ли это занятие вашим убежищем, так же быстро, как ваши друзья. Спросите кого-нибудь близкого, тратите ли вы впустую свое время

Вы играете в шесть рукопожатий, чтобы оправдаться, почему вы тратите время? Если вы когда-нибудь долго и подробно объясняли кому-нибудь, почему то, что вы делаете, так важно, то скорее всего все было наоборот.

Вы никогда случайно не пойдете на тренировку: «Вообще-то я собирался посмотреть телевизор, но поймал себя на том, что делаю приседания»

«зыбучие пески», то помимо фоток с девушками в купальниках – почему-то они вылезают на любой запрос – вам откроется весьма унылая картина.) Они выглядят словно волны, но только из песка, который опускается под вашим весом и засасывает вас все глубже и глубже. Убежища работают так же. Они заставляют вас чувствовать, что все хорошо, хотя вы ни на шаг не приближаетесь к завершению проекта.

еще больше, чем излишний анализ данных, перфекционизм отвлекает нас двумя способами: 1) убежищами; 2) благородными оправданиями. Убежище – это то, на чем вы фокусируетесь вместо своей цели. Благородные оправдания – правдоподобные доводы, чтобы не заканчивать работу. И оба способа невероятно вредны.

Если вы живы, то еще не слишком поздно. Не верьте календарю, который подсовывает вам страх и сомнения. В этом календаре никогда не бывает страницы «сегодня». Календарь страха и сомнений всегда начинается со вчерашнего или завтрашнего дня.

Мы считаем свои голоса друзьями, но на самом деле они наши враги»

Мы обычно думаем, что они говорят нам правду. Мы так долго слышали их, что доверяем им. Мы считаем, будто они о нас заботятся, желают нам добра, пытаются нас защитить или помочь нам.

Я много лет задавал этот вопрос тысячам людей и узнал, что ни у кого нет положительного внутреннего голоса. Внутренний голос никому не говорит: “Ты достаточно стройна. Ты очень хороша собой. Люди будут в восторге от нового проекта, над которым ты работаешь. Ему предстоит огромный успех”.