Цитаты из книги «Ночной болтун. Система психологической самопомощи»

Эта книга – именно то, что поможет вам найти путь к собственной душе. Небольшой гид по закоулкам человеческого сознания, который вернет вам возможность раскладывать собственные мысли и страхи по полочкам. Потому что вы действительно это умеете. Ведь это ваша природная способность. Просто вы забыли о ее существовании. Или не знаете, откуда именно стоит начинать свои поиски.

Те переживания, которые мы отказываемся проживать и терпеть, мы стремимся спрятать настолько глубоко, чтобы навечно похоронить их под сводами своего мозга. Но это невозможно. Каждая ситуация, которая ранила вас, обязана быть прочувствованной, пережитой и нашедшей путь наружу. Иначе, даже погребенная в недрах рассудка, она продолжит гнить, источая яд, отравляющий психику.

Вот откуда берется беспричинная депрессия, которая может свалить с ног в самый неподходящий момент. Потому что ничего не бывает на самом деле без причины. Просто вы успели забыть о ней. Не прожитые негативные потрясения, затаившись на дне рассудка, выжидают момента, когда вы будете наиболее слабы духом, разбиты или огорчены. Тогда психологические барьеры, наставленные вами в прошлом, принимаются трескаться один за одним.

то сортир для их душевной грязи

этот монолог как можно скорее прекратится. Когда мне перевалило за двадцать, границы моего терпения подверглись новым атакам. Теперь посторонние не просто желали поделиться со мной своими горестями или бедами, они явно жаждали получить от меня какой-то ответ. И я злилась еще больше, потому что, казалось, они откровенно насмехались надо мной, ошибившись адресом. Я старалась понять, почему я вызываю у других такие странные чувства. И почему первым делом при встрече с давним знакомым или даже едва знакомым человеком он норовит моментально перейти к бесконечному потоку откровенных признаний вместо того, чтобы отделаться стандартными фразами или хотя бы поболтать о пустяках. Мне казалось, что люди стремятся использовать меня, будто я – какой-

И чем чаще мы бежим в страхе к кому-нибудь, надеясь получить помощь, то тем меньше даем шансов самому себе на то, чтобы справляться с этими трудностями

Одиночество – это необходимое условие для успешного переваривания своих бед, неудач и страхов

Человек – это существо, способное на невероятные вещи. Это уникальное творение природы, границ для развития которого просто не существует. Потому что вы можете активировать свой мозг и дать ему возможность «расти» до тех пор, пока вам это не наскучит.

Бесконечная попытка навесить собственные проблемы на других людей – самая благодатная почва для мошенников и аферистов, наживающихся на чужом несчастье.

Современное общество меньше всех прочих поколений способно находить решения даже для самых примитивных задач. Мы утратили способность мыслить, анализировать и рассуждать здраво. И теперь, чтобы осознать, что наш партнер давно нас не любит и лишь пользуется нами, нам необходим кто-то другой. Трезвый взгляд постороннего человека. Потому что мы сами давно и безнадежно слепы.