Но фразы «Я хочу измениться» для действительного изменения мало. Да, это начало процесса, но если вы не сделаете следующий шаг, все будет без толку.
Следующий шаг – сжечь мосты. Сделайте возврат к старой привычке или образу жизни невозможным. Можно предусмотреть что-либо неприятное на случай неудачи. Другими словами, если вы скажете, что к концу сезона либо похудеете на двадцать пять фунтов, либо подарите свою машину человеку, который не вызывает у вас симпатии, вы тем самым настроите себя на успех.
Идея такова: можно заставить себя измениться, решившись на перемены и настроившись на успех. Создайте для себя беспроигрышную ситуацию, зная, что потерпеть неудачу вы не можете – мосты сожжены.