Цитаты из книги «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»

Если ваш уровень не растет, он снижается»

Базовые принципы включают: • регулярные занятия, следование программе тренировок; • следование программе питания; • поддержание режима сна и отдыха; • выделение времени на отдых, расслабление; • внимание к собственным чувствам; • приятное времяпровождение в компании; • поиск способов помочь другим; • обновление жизненных целей и принятие только обдуманных решений.

Перед сном похвалите себя за то, что сделали, пусть даже сделали только сейчас.

Чемпионы следят за временем и мыслями, что бы они ни делали, каждый день. Это делает их успехи последовательными.

Самый простой и действенный способ преодолеть внутреннее сопротивление, отойти от привычного, отказаться от дурных привычек – это притворяться до тех пор, пока не покажете класс и не придете в форму или пока не бросите все и проиграете. Не торопитесь и возьмите себя в руки. Чемпионы не паникуют.

В основе стойкости – решимость раз за разом преодолевать препятствия, особенно когда уже хочется сдаться. Продолжайте бороться даже в трудные дни, которые кажутся «не вашими». Чемпион не знает слов «рассеянность», «неудобства», «сложности».

Осознайте, что разница между слабым и лучшим результатом начинается и заканчивается настроем.

Осознайте, что для победы в собственной игре, в собственной жизни, не будет более подходящего места и времени, чем здесь и сейчас.

Верьте в себя – даже если больше никто не верит.

Неустанно повторяйте себе: «Только золото, не довольствуйся серебром» – в те минуты, когда дисциплина важнее всего.