Любой прогресс – это хорошо, ведь даже маленькие шажки, мелкие достижения складываются воедино. Помните афоризм: «Для успеха одного дня нужно десять лет подготовки».
Британский гребец сэр Стив Редгрейв выигрывал золото на пяти Олимпиадах подряд с 1984 по 2000 г. Когда в 1997 г. у него диагностировали диабет II типа, он заявил: «Это диабету придется жить со мной, а не мне с ним». Редгрейв внес необходимые изменения в рацион и продолжил путь к олимпийским вершинам как ни в чем не бывало.
Чтобы придать себе сил, мысленно подбодрите себя, когда проводите удачную игру или побеждаете два раза подряд, сохраняя позитивный настрой и выкладываясь на все сто. Не преувеличивайте поражения. Но и не недооценивайте успехи.
В частности, они написали на доске аббревиатуру ССЭ и объяснили команде, что она расшифровывается как «Справься с этим». Это нехитрое напутствие стало девизом команды. И вы тоже можете его взять. С чем бы ни столкнулись – справляйтесь с этим, потому что можете.
используйте подручные средства, например «смойте» неудачное выступление в маленький игрушечный унитаз, который как раз на такой случай держите в раздевалке.