Цитаты из книги «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются и побеждают великие спортсмены»

Как меняется жизнь чемпиона? Вот в чем главный чемпионский вопрос. Уделите ему время прямо сейчас и представьте, что только что совершили невероятный про

стремление к золоту позволит вам работать так, чтобы показать все, на что вы способны

Начните с мышления, физической подготовки, техничности и стратегии.

Убедитесь, что проблем с ними нет, поскольку негативный настрой, недостаточные усилия и нежелание улучшать форму, техничность и стратегию сделают из вас не медалиста, а зрителя на трибунах.

Я буду смаковать славные минуты каждой победы. Завтра я буду бороться с новой силой.

Я сделаю все, чтобы поддерживать тело сильным, ум – сосредоточенным, а решимость – несгибаемой. Я готов соревноваться, всегда вкладывая стремление, осознанность и страсть. Я знаю, что каждая ноющая мышца и капля пота – это шаг к совершенству. Я стремлюсь к идеалу себя, не соглашаясь на меньшее, и в этом стремлении обрету радость. Воистину боль всегда наступает, но я с этим справлюсь. Когда мой разум отказывается сдаваться, тело побеждает. Я буду учитывать каждое поражение и выносить из него уроки.

Разницу между участием в чем-то и самоотдачей можно показать на примере сказки о курице и свинье. В этой сказке курица предлагает свинье открыть небольшое кафе, где бы подавались завтраки. Она говорит: «Назовем наше заведение «Яичница с беконом»!» Свинья, подумав, чем это может для нее обернуться, отвечает: «Ну нет, спасибо, а то от тебя требуется одно участие, а от меня – самоотдача».

Однако сосредоточьтесь на поиске эмоционального или душевного баланса в постоянной круговерти, непредсказуемости и неопределенности жизни, подстраиваясь под изменения и держа под контролем то, что можно. Знаменитый французский философ XVI в. Мишель Монтень замечал: «Не умея повелевать событиями, я управляю собой». Иногда жизнь подсовывает нам слабую карту. Чтобы играть как чемпион, распорядитесь как можно лучше и слабой картой, потому что больше ничего не остается.

Кто не готовит почву для победы, тот готовит ее для поражения. Бенджамин Франклин

Золотые медали на самом деле сделаны не из золота. Они состоят из пота, целеустремленности и того особого редкого сплава, из которого отлит внутренний стержень спортсмена», – говорил Дэн Гейбл, один из лучших в истории борцов – и тренеров.