Цитаты из книг автора «Джим Афремов»

Разгон. Вам нужно подбодрить себя, чтобы сделать последний подход в спортзале. Вот несколько советов, как себя под стегнуть: • Сделайте 3–5 интенсивных вдохов и выдохов.

Это значит, что каждый день нужно хвататься за возможность стать на сколько возможно лучшим спортсменом. «Если ваш уровень не растет, он снижается» – такова победная философия, которой придется проникнуться, чтобы достичь личного совершенства и соревновательного превосходства. Наивысший результат – вот цель, к которой мы стремимся каждый день.

Нет никакой золотой дорожки к совершенству, совершенство и есть золотая дорога. Пока на нее не ступишь, цели не достигнешь. А раз так, определенное время в течение дня ведите себя как настоящий чемпион, превосходя собственные ожидания. Вот здесь-то и начнется настоящая проверка на прочность. Вы уверены в себе, собранны, полны сил, держите все под контролем.

стремления учиться и расти, действовать умело и собранно, чтобы значимо изменить свою жизнь.

Только золото, не довольствуйся серебром

Успех – это гармония ума, которая возникает от чувства удовлетворенности, вызванного осознанием того, что ты сделал все, от тебя зависящее, чтобы стать насколько возможно лучше. Джон Вуден, американский баскетболист и баскетбольный тренер

Чтобы добиться чемпионского уровня, начните думать о золотом как о цвете-символе своего совершенства. Оценивайте личностные и спортивные усилия сквозь позолоченные очки. Думайте о личном золоте и как о награде, и как о символе действия, ваших стараний продемонстрировать свои лучшие качества и достижения. Олимпийский чемпион по вольной борьбе Джордан Барроуз сказал: «Мне, кроме золота, ничего не нужно». Это стало для него мантрой. Сосредоточьтесь на лучшем, как Барроуз, и всегда нацеливайтесь на превосходный результат. Не важно, тренируетесь ли вы в сту

реверс – проиграем. Да откроется нам судьба. Он подбросил монету, и все, затаив дыхание, смотрели, как она упадет. Аверс. Солдаты так преисполнились радости и решимости, что обрушились на врага и одержали победу. После сражения лейтенант заметил генералу: – Судьбу не обманешь. – Что верно, то верно, – ответил генерал и показал лейтенанту монету – одинаковую с обеих сторон. Спортивный урок: человек – сам кузнец своей судьбы. И завершить можно только то, в завершение чего сам веришь. Поэтому верьте, что вам предначертано судьбой достичь немалых вершин в спорте, однако без прилежной работы ничего не получится. Если одолевают сомнения, подбросьте монетку с двумя аверсами! И пусть это станет самоисполняющимся пророчеством. Вопрос самому себе: каких бы высот я добился, если бы играл так, будто думал, что проиграть невозможно?

Как говорил Йоги Берра, «ничто не закончилось, пока не закончилось». Всегда бегите к финишной прямой, независимо от того, насколько вы впереди или позади. Даже если начало сезона не задалось, будьте настроены на то, чтобы закончить его на высоте. Никогда не сдавайтесь и не опускайте руки.

Что я сделал хорошо? 2) Что нужно делать лучше? 3) Что нужно изменить, чтобы выступать великолепно? Эта система позволит мыслить шире во все