Цитаты из книг автора «Джилл Хэссон»

Этот процесс является динамическим; то, насколько вы можете понимать собственные эмоции и управлять ими, обусловливает вашу способность понимать эмоции других людей и управлять ими. А чем лучше вы понимаете эмоции других людей, их намерения и мотивы поведения, тем адекватнее реагируете на них и эффективнее взаимодействуете с ними.

У каждого из них — свой темперамент, свои особенности и странности в поведении, но, оказываясь в группе, они примеряют на себя определенные роли и ведут себя конкретным образом. Термином «групповая динамика» обозначают воздействие этих ролей и моделей поведения на членов группы и на группу в целом. Групповая динамика — это сила, которая влияет на мотивацию, развитие и стабильность группы. Она характеризуется воздействием на личности, их стремления, энергию и идеи. В группе с положительной динамикой ее члены принимают коллективные решения

мысли, поведение и физические ощущения

эмоции способствуют вашей физической безопасности, а также служат социальным и творческим целям.

Колесо эмоций Роберта Плутчика»

Группа эмоций Джеррода Пэррота

Делайте разные вещи, чтобы получать разные результаты. Что нового вы можете сделать? Начните прямо сегодня.

Сосредоточьтесь на первом шаге.

Случайные проявления заедания эмоций — это нормально, но они могут превратиться в привычку, которая помешает вам эффективно решать эмоциональные проблемы и сейчас, и в будущем. Не умея конструктивно управлять своими чувствами, вы, скорее всего, не только будете заедать эмоции, но и приохотитесь к другим вредным привычкам — алкоголю, курению и наркотикам.

У большинства из нас одна и та же проблема: мы лучше погибнем от восхищения, чем примем спасение от критики