Цитаты из книги «Секретная жизнь интровертов. Искусство выживания в громком мире экстравертов»

Мы ухаживаем по-другому. Мы делаем тонкие намеки, а не прем напролом. Например, можем хитро улыбнуться вам. Наш пристальный взгляд может долго задержаться в вашей памяти. Мы внимательно слушаем и задаем вопросы по существу. Мы готовы понемногу открывать вам наш тайный внутренний мир. Чего же мы никогда не позволим себе, так это агрессивного поведения или неприкрытых сексуальных намеков

следующий план действий: вы можете на время забыть о своей требовательности и пойти на встречу с тем, кто вас хоть немного заинтересовал. На дне рождения приятеля какой-то симпатичный парень просит ваш номер телефона? Почему бы и нет. Милая девушка из параллельной группы попросила сходить за кофе? Без проблем. Вы можете согласиться на первое или второе свидание – но никто не заставляет вас идти на третье, которое уже делает отношения более серьезными.

участников. Если же кто-то принимается тянуть одеяло на себя, то другой начинает обижаться. Разумеется, все мы иногда предъявляем своим близким чересчур завышенные требования – и это вполне нормально. Но если баланс в ваших отношениях нарушен постоянно, то вряд ли вы останетесь теми же закадычными друзьями, что раньше.

Вместо стандартного ответа «Отлично, а у тебя?», произнесите более развернутую фразу, добавив несколько деталей о том, как прошел ваш день. Вы можете рассказать что-то вроде: «Неплохо. Сегодня специально встал пораньше, чтобы выпить кофе в моей любимой кофейне». Затем обратите внимание, как на это реагирует ваш собеседник. Желает ли он продолжить разговор, задав встречный вопрос: «Здо́рово! А какая у тебя любимая кофейня?» – или просто кивает с отсутствующим видом? Если ваш знакомый не проявил заинтересованности, постарайтесь рассказать еще какую-нибудь подробность о себе, пока не найдете тему, которая сможет разговорить вас обоих. «Мне было очень тяжело выполнить вчерашнее домашнее задание. Я не мог понять, что имел в виду преподаватель. А ты понял, что именно нас просили сделать?»

Вместо… • «Как дела?»• «Как прошли выходные?»• «Где прошло твое детство?»• «Кем ты работаешь?»попытайтесь спросить вот о чем…• «Что ты можешь рассказать о себе?»• «Чем тебе запомнились эти выходные?»• «Расскажи что-нибудь интересное о том месте, где ты вырос». • «Как ты оказался в той сфере, где ты работаешь сейчас?»

«Неважно, интроверт вы или экстраверт, в любом случае лучшим способом удержаться от ненужной дружбы является сильное чувство собственного достоинства, – продолжает Адам МакХью. – Если оно отсутствует у вас, то

интервью у Адама МакХью (Adam S. McHugh), автора книги , я услышала от него такие слова: «Мы (интроверты) даем людям пространство для самовыражения, – это одновременно является и нашим даром, и нашим проклятием. Люди чувствуют себя комфортно рядом с нами и охотно делятся своими

Шона Кортер (та самая, которая впервые написала о «похмелье интроверта») понимает эту проблему. «Одно из величайших разочарований за последние десять лет моей жизни заключается в том, что я не прилагала

Барак Обама. Если верить журналисту Майклу Ширу, то в течение всего своего президентского срока почти каждый вечер он проводил в одиночестве по четыре-пять часов. Поужинав с женой и дочерьми, Обама удалялся в свой кабинет, где днем обычно работал над своими речами, изучал документы и читал письма. Но по вечерам это была не совсем работа: подобно всем интровертам, бывший президент выделял себе несколько часов для «перезарядки батарей», просто смотря телевизор, читая художественную литературу или играя в игры на своем планшете. Как и многих интровертов, которых обвиняли

STAR, по первым буквам этих четырех характеристик (social, thinking, anxious, restrained