Цитаты из книг автора «Джен Ягер»

Плохое планирование – это одно из четырех «П», которые приводят к отсрочкам и неэффективности: прокрастинация, перфекционизм, плохое планирование и плохое членение целого на части.

Невыполненные обязательства растут как снежный ком, и появляется чувство подавленности.

Делегируйте задачи или работайте вместе с кем-то.

Пересмотрите свои стандарты, чтобы стремиться к достижимому высокому качеству, а не к фантастическому идеалу.

Стремитесь к тому, чтобы спокойно воспринимать реакцию окружающих в каждой из этих ситуаций.

Признайте, что никто, включая вас, не идеален.

Осознайте, что вы – перфекционист.

Ваши усилия становятся бездумной тратой времени лишь в том случае, если потраченные на выполнение задачи время, силы и другие ресурсы не соответствуют отдаче от дела или полученным выгодам.

Чувствовать себя менее напряженным

Вторую причину я бы назвала словом «отвлекоз». Люди с таким «диагнозом» слишком легко отвлекаются и перескакивают с одного на другое.