Цитаты из книг автора «Джен Синсеро»

Позволять другим заляпывать тебя с ног до головы своими страхами и тревогами – из лучших, разумеется, побуждений, – последнее, что тебе нужно, когда ты укрепляешь свои супергеройские качества и идешь на

я делаю это, чтобы завоевать твою любовь», «твое мнение обо мне важнее, чем мое мнение о себе»). Он пассивный («мои обстоятельства контролируют мою жизнь, я – жертва»

. Знание, озарение, радость, любовь – все это машет ручкой у тебя перед носом, пытаясь привлечь внимание. Жизнь, о которой ты грезишь, существует! Прямо здесь и прямо сейчас.

Давай подведем итог: 1. Перечисли все свои прежние легенды, которыми ты привык мыслить и говорить. 2. Запиши поток сознания о ложных наградах, которые ты от этих легенд получаешь. 3. Прочувствуй эти ложные награды, поблагодари их за помощь и реши отпу

работу» и т. д. Составь список этих ложных наград. Заставь себя изложить их на бумаге. Затем прочувствуй это внимание, особость, комфорт, защищенность или любую иную награду, которая тебе по вкусу, и по-настоящему ее осознай.

3. ИЗБАВЬСЯ ОТ СВОИХ ЛЕГЕНД Узнав, как выглядит зверь, можно его убить. Возьми свой список «не могу», «следовало бы», «я никогда» и пр., начинай записывать поток сознания в дневник (см. пример ниже) – и попробуй ощутить, какие «награды» ты получаешь от старых убеждений. Например, «я чувствую себя особенным, я чувствую себя защищенным, я могу жить с родителями и никогда не устраиваться на рабо

• Время, потраченное на удовольствие, никогда не бывает потрачено зря. • Делись своим пространством. • Расслабься, Уилма!

ты сам создаешь свою реальность. То, что ты имеешь сегодня, – результат того, что ты создавал в прошлом, опираясь на свои или навязанные суждения. Когда ты решаешься отыскать истину в сердце, перетрясти кое-какие принципы и вообще сделать перестановку в своем мире и голове, ты, в сущности, убиваешь Большого Соню. И он, конечно, восстает, пытаясь всеми правдами и неправдами загнать тебя обратно в угол.

азаться от прежних ограничивающих убеждений и просто-таки вцепиться в решение создать жизнь своей мечты. Каким бы трудным это ни казалось, куда хуже просыпаться среди ночи с осознанием, что годы стремительно проносятся мимо, а ты ничего толком не добился.

Что́ делает меня счастливым и дает ощущение полноценной жизни?» В