Цитаты из книги «Жизнь в стиле соло: как жить одному и наслаждаться этим»

Позвоните подруге и поплачьтесь в жилетку, только убедитесь, что подруга «ученая», т. е. она знает, что вас нужно просто выслушать и не пускаться в пространные повествования о собственной распрекрасной жизни

Прогуляйтесь там, где никогда не были, или просто сделайте что-то, чего никогда раньше не делали.

Помогите другому человеку: предложите помощь в какой-нибудь работе, поработайте волонтером

Обратитесь за помощью к профессионалам. Нет, не к психотерапевтам, а к юмористам. Найдите какую-нибудь комедию на свой вкус

например о кулинарии или дизайне интерьера. Держите

Научитесь чему-нибудь новому с помощью YouTube. • Постарайтесь окунуться в природу. Съездите за город или хотя бы прогуляйтесь по парку.

Почитайте книгу, которая наверняка вас увлечет и отвлечет от грустных мыслей.

Представьте себе одиночество как дверь, за которой вас ждет что-то хорошее.

Готова поспорить, что прямо сейчас где-то среди 300 миллионов человек (!), живущих в одиночестве, кто-то переживает те же чувства, что и вы.

не способно нам навредить. Не позволяйте ему добраться до вас. Сверните его в трубочку, спрячьте в коробочку и целиком переключитесь на что-нибудь другое.