Замените свой километровый список того, что нужно сделать, списком уже сделанного, и вам сразу станет чуть радостнее жить, появится гордость за себя.
Минута сострадания к себе может изменить весь день. Цепочка таких мгновений может изменить ход всей вашей жизни».