Цитаты из книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»

Славный человек в каждом конкретном случае,

Вся наша жизнь — постоянная работа над формированием

воин ведет главным образом внутреннюю борьбу, сражаясь со своими демонами, чтобы достичь мастерства владения собой

Следите за эмоциональными и физиологическими потребностями:

Следите за тем, как вы используете свое тело

за тем, что попадает в ваше тело.

смена взглядов крайне важна: она позволит избавиться от надежды, что кто-то другой, а не они сами, будет заботиться о них и наполнять их жизнь смыслом.

идея такова: привыкнуть осознавать свои мысли и переживать случающееся самостоятельно.

эмоций, мыслей, телесных ощущений и поведения.

одиночество может оказаться хорошей лабораторией для изучения и трансформации эмо