Цитаты из книги «Найди время. Как фокусироваться на Главном»

вспомните, какой у вас в прошедший день был уровень энергии, удалось ли вам найти время для Главного и что вас порадовало.

перед собой одну непростую, но осуществимую задачу, то в конце дня, выполнив ее, ощущаете, что по-настоящему сделали дело. Вы ставите галочку напротив этой строки, перестаете думать о работе и отправляетесь домой довольным.

система будет по-настоящему действовать лишь в том случае, если мы сменим свои установки по умолчанию, ограничив себе доступ ко всевозможным отвлечениям. Это гораздо надежнее, чем полагаться на свою силу воли и постоянно бороться с легкодоступными искушениям

Первую из них мы назовем Движением Занятых. Это культивация постоянных перегрузок, переполненных папок «Входящие», забитых под завязку календарей и бесконечных списков дел.

Повышение уровня энергии и улучшение настроения, вызванные упражнениями, длятся около суток.

переключаться на приятное Главное, которое поможет подзарядиться энергией.

записывайте эти вопросы на листке бумаги («Сколько стоят на Amazon шерстяные носки?»

Вместо того чтобы реагировать на каждый такой позыв

Если вы не плотник, не механик, не хирург (и т.п.), выбор идеального инструмента — это, как правило, еще одно отвлечение, еще один способ занять себя мнимым делом вместо того, чтобы взяться за дело, которое вы хотите выполнить.

некоторые профессии (скажем, в области продаж или в службе поддержки клиентов) действительно требуют быстрого ответа.