Ранняя выписка

Как мы выяснили, все необходимые процедуры можно сделать и после того, как мама с малышом выпишутся из роддома. Почему же их стараются оставить там подольше? Всё просто: в России нет послеродовой службы и наблюдать за женщиной после выписки некому. В европейских странах осмотр акушерки на дому входит в страховку – у нас же после того, как вы переступите порог медицинского учреждения, контроль пропадает. И вся ответственность ложится на плечи родителей – успеют ли они вовремя сориентироваться в случае непредвиденной ситуации и приехать в больницу, станут ли посещать плановые процедуры, сделают ли необходимые прививки. Никто не может этого гарантировать. Поэтому, чем дольше мама с малышом будут в роддоме, тем больше времени, чтобы спокойно понаблюдать за их состоянием. Это если говорить с точки зрения врачей.

Но молодые родители тоже часто хотят задержаться в роддоме – есть популярное мнение, что так как там работают люди с большим опытом, то они подскажут, что делать, и помогут, и успокоят, и научат. Думаю, подталкивает к такому суждению банальный страх – вдруг я окажусь наедине с ребёнком и не буду знать, что делать? Логично, что вы хотите получить хотя бы небольшой опыт перед тем, как отправляться домой. Но поверьте, иногда люди в больнице могут вам навредить. Персонал, конечно, везде разный, да и клиники совсем не похожи друг на друга, но я считаю, что не во всех роддомах смогут дать действительно полезные советы. Некоторые из них оставят глубокую травму у мамы, а не слишком правильные рекомендации иногда просто собьют вас с толку и пойдут во вред.

Мне кажется, что уезжать домой нужно сразу после того, как вы и малыш начали чувствовать себя хорошо. А ещё есть ряд весомых причин, из-за которых я считаю, что больница – не лучшее место для восстановления:

1. Большинство российских роддомов очень старые. Неудобные кровати, застиранное постельное бельё, обшарпанные стены. После стресса от родов это не приносит вам пользу, скорее, наоборот, немного вгоняет в уныние. Конечно, вы будете крайне вдохновлены тем, что рядом с вами ютится новая жизнь, но, думаю, что вдохновляться этим в домашних условиях гораздо приятнее. Кстати, раз мы заговорили о больницах, вот вам занятный факт, о котором я раньше не догадывалась. Вы знали, что в России существует условное разделение роддомов на три уровня?

Первый уровень – акушерские отделения районных больниц, не обеспеченные круглосуточным пребыванием врача акушера-гинеколога, врача-неонатолога, врача-реаниматолога и оказывающие помощь медицинскую помощь женщинам низкой степени риска. Второй уровень – акушерские отделения медицинских организаций, исполняющих функции межрайонных центров; родильные дома города, имеющие круглосуточный пост всех врачей и отделения для беременных, рожениц, родильниц и новорождённых и оказывающие помощь женщинам низкого и среднего риска. Третий уровень – акушерские стационары, имеющие в своём составе отделение анестезиологии и реанимации для женщин, отделение реанимации и интенсивной терапии для новорождённых, отделение патологии новорождённых и недоношенных детей, акушерские стационары федеральных медицинских организаций, оказывающие помощь женщинам в период беременности, родов, послеродовой период и новорождённым, а также женщинам высокого риска.

2. Больничная флора крайне агрессивна – она даже может вызывать болезни, с которыми потом вам придётся справляться дома. Ведь, как ни крути, организм ослаблен после родов и подхватить что-либо в стенах медицинского учреждения – дело простое.

3. В домашних условиях можно выстроить процесс реабилитации так, как вам удобно: пригласить консультанта по ГВ, принять помощь от близких, обустроить спальное место, как хочется, приготовить или заказать ту еду, которую хотелось бы сейчас съесть. И ещё масса всего. В больнице все эти вещи невозможны – в какой-то степени вы скованы правилами и распорядками медицинского учреждения. Конечно, можно договориться об отдельной палате и более-менее комфортных условиях, но зачем?

Что же нужно, чтобы уйти из роддома раньше? Роддом – это не тюрьма, и никто не может вам запретить его покинуть сразу после родов. Если вы и малыш в хорошем и стабильном состоянии, вы имеете право уехать домой тогда, когда вам хочется. Да, официально отказать в выписке вам могут, но оформить отказ от госпитализации – нет, ведь, когда вы его пишете, вы берёте на себя ответственность за своё здоровье.

Роддом – это не тюрьма, и никто не может вам запретить его покинуть сразу после родов.

Если ребёнок требует наблюдения, то выписаться будет сложнее. Врачи сошлются на его физическое состояние и откажут вам в выписке в связи с этим. Но если вы уверены в том, что малышу ничего не угрожает, всегда можно найти лазейку. Поэтому всегда пригодится иметь в телефонной книге номер хорошего, проверенного юриста или правового защитника.

Подготовка к отъезду домой

Перед тем как отправиться домой, необходимо купить всё, что может понадобиться в первые (а может, и не только в первые) месяцы жизни вашего чуда. В первую очередь стоит задуматься об автолюльке – именно в ней вы, скорее всего, повезёте малыша домой. Да и потом кресло очень пригодится, если вы захотите куда-то поехать или нужно будет перевезти малыша из одного места в другое. Для меня это просто must have, поэтому её мы купили в самом начале. Ориентируясь по времени года, подготовьте необходимую одежду для выписки – помните, что новорождённые быстро растут, поэтому тратить много денег на одежду бессмысленно.

Да и вообще, по моему опыту, половина из того, что вы закажете для младенца в онлайн-магазинах, может вам никогда не пригодиться. Ведь все дети уникальны. Мой совет – берите в аренду всё, что только можно. Например, из топа часто покупаемых вещей для новорождённых – столик для пеленания, кроватка, ванночка, коляска и соска – мне не пригодилась ни одна. И не потому, что я плохая мать, а потому что мой ребёнок просто не нуждался в этом. Не буду же я ему говорить: «Все гуляют в коляске, и ты будешь» или «Всем нравится соска, значит, тебе тоже должна понравиться». Нельзя навязать ребёнку, «как ему жить», – можно просто попробовать улучшить и разнообразить его первые недели с помощью различных гаджетов. А понравится ему это или нет – тут уж он сам решит.

Только не подумайте, что я призываю вас отказаться от всей современной техники, забросить гаджеты в дальний угол и уйти в лес жить в палатке. Просто по своему опыту и опыту родителей, которых я встречала, мы покупаем огромное количество товаров, которые в итоге пылятся на дальних полках. Поэтому не стоит захламлять пространство квартиры из-за того, что «вот Машке пригодилось, и нам надо». Поверьте, в какой-то момент вы научитесь чувствовать, что нужно вашему ребёнку, и начнёте покупать действительно необходимые вещи. А если хочется поэкспериментировать (кому ж не хочется, особенно если ребёнок первый), повторюсь, старайтесь брать в аренду. Понравится – позже купите для постоянного пользования. Не понравится – порадуетесь, что сэкономили деньги.

Самое важное при подготовке к отъезду из роддома – оборудовать квартиру так, чтобы вам было удобно. Превратите кровать в мини-жильё: закупите удобных подушек, мягких пледов, поставьте рядом большое мусорное ведро для подгузников и салфеток. Положите органайзер со всем необходимым на расстоянии вытянутой руки – например, на тумбочке. Заполните несколько полок в шкафу пелёнками и памперсами, чтобы не надо было далеко за ними ходить или думать, что они могут внезапно закончиться. Попросите близких наполнить морозилку полуфабрикатами, а холодильник едой – в первое время вам не захочется отвлекаться на готовку и возню на кухне, так что, скорее всего, им придётся справляться самостоятельно. Самым удачным решением в первые недели дома будет отпуск мужа – обсудите с ним, какие обязанности теперь будут лежать на его плечах. Объясните, что какое-то время ему придётся быстро реагировать на все ваши просьбы, чтобы сохранить максимально позитивную атмосферу в доме. В целом, абсолютно нормально, если на какое-то время мужчина возьмёт на себя основные хлопоты и оставит вас в спокойствии и уединении с малышом.

Сейчас популярно устраивать торжественные выписки – с цветами, шарами и фотографом. Если хочется – почему бы и нет, это ведь очень памятное событие. У меня такого «праздника» не было – первый раз я просто уехала с отказом от госпитализации, во второй – было сложно стоять на ногах и хотелось скорее оказаться в домашней обстановке. Всегда отталкивайтесь от своих желаний и своего самочувствия. Отсутствие фото для соцсетей не сделает этот момент менее важным или запоминающимся. Не надо через силу улыбаться в камеру, показывать кроху всем родственникам и тратить на это мероприятие последние ресурсы – они вам ещё ой как пригодятся. Поэтому, милые мои, всё в ваших руках.

Рекомендации по экспресс-восстановлению после родов

У меня есть несколько советов, что можно делать для улучшения вашего состояния. В первые 40 дней после родов обязательно подвязывайте живот. Эта процедура помогает женщине как внутренне – для поднятия органов – так и внешне подтягивает кожу. Плюс вы сможете безопасно передвигаться по дому или ходить на прогулку. Также рекомендую использовать тейпы. Тейпирование очень популярно в западных странах и в последнее время становится распространённым в России – все подробности о нём можно прочитать в интернете. Этот метод будет полезен при диастазе и болях в спине, а ещё поможет наладить лимфодренаж для снятия отёков.

Также советую уделить время гимнастике для мышц тазового дна – она усиливает кровоток, убирает сухость, улучшает флору, способствует восстановлению либидо и поднимает настроение. Не забывайте про ванны с травами и расслабляющий массаж в момент восстановления – это «спасёт» вас при эмоциональной усталости, уберёт сильные зажимы и даст возможность побыть наедине с собой и своими мыслями. В первый месяц очень важно не заниматься спортом, тасканием коробок, уборкой и прочими активностями. Тело ещё не вернулось в свою форму и не готово к каким-либо нагрузкам – дайте ему время, чтобы прийти в себя.

Если у вас есть швы после естественных разрывов, эпизиотомии или кесарева сечения, не забывайте за ними ухаживать. Естественные швы редко бывают глубокими и заживают примерно за месяц при качественном соблюдении всех нужных мер. Рекомендаций немного: главное, устраивайте себе воздушные ванны – ходите без нижнего белья как можно чаще и помните о соблюдении личной гигиены. Советую подмываться после каждого похода в туалет – вода + любая настойка (календула, ротакан, хлорофиллипт). Обычно для их приготовления соблюдают следующие пропорции: одна столовая ложка на литр воды.

В период заживления старайтесь не пользоваться большим количеством гелей для душа или средств для интимной гигиены, чтобы не сушить слизистую. Если говорить об эпизио, то она обычно глубже и болезненней, но для неё тоже подойдёт уход, который я описала выше. Если будет сильная сухость или начнётся зуд, можно попробовать нанести масло, например миндальное. Шов после кесарева сечения не надо мазать зелёнкой, йодом или какими-то средствами на основе антибиотиков. Просто аккуратно мойте под душем с мылом. Не пережимайте его бандажом или подвязкой, чтобы не занести какую-нибудь инфекцию.