Цитаты из книг автора «Дуглас Абрамс»

Путем самопознания и медитации мы открываем природу ума и учимся справляться со своими реакциями, уменьшая их силу. Так мы становимся менее уязвимыми перед разрушительными чувствами и образом мыслей, причиняющими массу страданий. Формируется психологическая устойчивость.

главной причиной наших несчастий становимся мы сами. Несчастье рождается в умах и сердцах в результате реакции на жизненные события.

Страдания неизбежны, но то, как мы на них реагируем, — личный выбор.

Глубокие страдания заставляют сильнее радоваться жизни.

никогда не знаешь, чем обернутся наши страдания и беды, что в жизни к лучшему, а что к худшему.

К чему печалиться, если все еще можно поправить? И к чему печалиться, если ничего уже поправить нельзя?»

мужество — это победа любви и решимости наших сердец над вполне рациональными предупреждениями ума, заботящегося о нашей безопасности.

Когда вас охватывает страх или раздражение, задумайтесь — что их вызывает? В большинстве случаев это всего лишь ментальная проекция.

На рациональном уровне мы принимаем наличие серьезной проблемы, требующей решения, но на более глубоком эмоциональном уровне остаемся спокойными. Как океан, поверхность которого испещрена множеством волн, но глубина безмятежна. Это вполне возможно, если знать, как развить ментальную устойчивость.

Эгоизм приводит к страху и неуверенности. Он рождает недоверие. Когда в тебе много страха, это тянет за собой недовольство. А если ты постоянно недоволен, начинаешь злиться. Психологический закон, сам принцип устройства ума и эмоций создает эту цепную реакцию. Если человек думает только о себе, он отдаляется от других, утрачивает доверие к людям и чувствует себя неуверенно; затем начинает бояться, тревожиться, пребывать в постоянном раздражении, злиться и, наконец, прибегает к насилию.