Цитаты из книг автора «Дон Беннетт»

чтобы иметь оптимальное здоровье, необходимо использовать логику, здравый смысл и некоторые научные данные

С точки зрения пищеварения человеческая физиология устроена так, чтобы усваивать наиболее лёгкую для переваривания пищу.

«улучшение самочувствия» — не всегда признак того, что тот продукт, который улучшает самочувствие, также улучшает и здоровье.

Поэтому нужно придерживаться не «диеты», а «плана питания»

стоит принимать препарат наподобие «Digest Gold» (пищеварительные энзимы) перед тем, как есть приготовленную пищу.

учёные обнаружили, насколько вреден переизбыток железа, его вычеркнули из списка детских витаминов.)

нам нужно обращать внимание не на то, как люди питались в определённый период истории, а на то, что мы должны есть, чтобы сохранить полноценное здоровье

однако собственное мнение неуместно, когда дело касается вещей, которые должны базироваться на физиологии, биохимии, анатомии и реальных фактах.

Натуральная гигиена — это раздел биологии, посвящённый исследованию и практической реализации условий, от которых зависят жизнь и здоровье человека,

Конечно, данный процесс сложнее, чем я описываю, однако подведём итоги: нехватка глубокого сна может воспрепятствовать вашим попыткам контролировать вес (и об этом неизвестно многим специалистам по снижению веса).