Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Не всегда стресс – это плохо. Например, если уровень кортизола умеренный, то данная реакция мобилизует вас и поможет решить поставленную задачу. Главное, не забыть после этого отдохнуть.

Основные нейромедиаторы лимбической системы: a) дофамин – ожидание счастья; b) эндорфин – обезболивание, эйфория; c) серотонин – признание; d) окситоцин – привязанность. 3. Нейромедиаторы удовольствия имеют важную особенность – они достаточно быстро разрушаются в синаптической щели. Это ведет к тому, что положительные эмоции, как правило, недолговечны и быстро проходят. Чтобы избежать «пустоты», человек вынужден постоянно искать новые способы повысить уровень гормонов счастья.

Именно он вырабатывается, когда нас окружают любимые люди, когда нам хорошо в компании единомышленников, когда мы обнимаем наших детей

Окситоцин – нейромедиатор привязанности, также известный как нейромедиатор любви

Триптофан – предшественник серотонина. Большое его количество находится в молочных продуктах.

Также серотонин играет важную роль в жизни больших полушариев и помогает нам сконцентрироваться (подавлять лишние сенсорные сигналы).

щее, успокаивающее действие и контроль отрицательных эмоций. Люди с плохо работающей серотониновой системой более предрасположены к депрессиям.

Также серотонин отвечает за затормаживаю

Серотонин – это нейромедиатор признания. Когда вы добиваетесь успеха в социальной группе, по сравнению с другими особями, то получаете дозу серотонина.

Дофамин, нейромедиатор счастья. Вернее, правильнее будет сказать – «ожидания счастья». Потому что он образуется и выбрасывается в синапс не только когда вы получаете что-то ценное (пища, первое сведение или результат от проделанной работы), но даже когда просто ожидаете момент получения