Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

Триптофан – предшественник серотонина.

Серотонин – это нейромедиатор признания. Когда вы добиваетесь успеха в социальной группе, по сравнению с другими особями, то получаете дозу серотонина. Это должно вас мотивировать становиться лучше других, тем самым увеличивая шансы на спаривание с самыми лучшими представителями противоположного пола.

Мозг запоминает то, как именно вы получили тот или иной гормон удовольствия, что позволит нам повторять это действие в будущем более простым способом. Если процесс повторить достаточное количество раз (чтобы образовались дополнительные синапсы и пузырьки с нейромедиаторами внутри), то этой «проторенной» дорожкой можно будет пользоваться постоянно. Пока рецепторы не понизят свою чувствительность.

информация запоминается наилучшим образом, когда вызывает эмоции.

Люди начинают использовать искусственные и синтетические способы повысить уровень гормонов счастья. В ответ на это рецепторы снижают свою чувствительность к ним. Тогда люди начинают увеличивать дозировку, в ответ на что рецепторы еще больше понижают чувствительность. Порочный круг замыкается, и человек становится зависимым.

Вывод1. Основные клетки мозга – нейроны. У них есть тела, короткие отростки – дендриты (антенны) и длинные отростки – аксоны (передатчики). 2. Серое вещество – это скопление тела нейронов. Примеры: кора больших полушарий, ядра и нервные центры. Они выполняют определенные функции. 3. Белое вещество – это отростки нейронов (в основном аксоны). Они проводят сигналы. 4. Глиальные клетки – клетки для поддержания жизнедеятельности нейронов. 5. Синапсы – соединения между аксонами и дендритами. При помощи синапсов происходит передача информации. 6. Передача импульса по аксону осуществляется электрическим способом. А в самом синапсе – при помощи химических реакций (нейромедиаторов).

Передача и восприятие информации осуществляется в синапсах, при помощи химических веществ – нейромедиаторов (подавляющее большинство) и рецепторов к этому медиатору. Т. е. передача сигнала по аксону электрическая, а в синапсе – химическая. Химическая реакция проходит гораздо медленнее, чем электрическая, поэтому кончики аксонов и дендритов расположены очень близко к друг другу. Расстояние между ними всего несколько нанометров.

Кора больших полушарий работает на полную мощность только при анализе и обработке новой для вас информации.

Что такое циркадный ритм? Это внутренние часы нашего тела, и они подчиняются, кто бы мог подумать, солнцу.

Эндорфин, гормон обезболивания, который защищает нас от того, чтобы мы не умерли от болевого шока, люди научились получать при помощи экстремальных видов спорта (мозг думает, что сейчас будет больно, и выбрасывает эндорфин) или наркотиков (героин – эндогенный морфин).