Цитаты из книг автора «Доктор Фил»

собран, скорее всего, успешен, возможно, даже счастлив. 4. В современном мире люди редко использую ПФК, в результате чего она постепенно снижает свою эффективную работу. 5. Сдерживая порывы лимбической системы, ПФК утомляется и менее эффективно блокирует импульсивные порывы лимбической системы.

Вывод1. Кора больших полушарий, она же новая кора, – это и есть мы. 2. Префронтальная кора – отдел новой коры, отвечающий за критическое и абстрактное мышление, долгосрочное планирование, логику, самообладание, постановку целей и их реализацию, концентрацию внимания, а также контроль эмоций. 3. Если ПФК работает исправно, то такой

ВыводКаждый раз, когда происходит выработка нейромедиаторов счастья, данная информация откладывается в гиппокампе – центре памяти. Это необходимо для того, чтобы впоследствии иметь представление о том, как повторить данный положительный опыт.

действия как реальную угрозу жизни, запуская реакцию стресса. Это может привести к тому, что человек начинает постоянно находиться в состоянии стресса, что является серьезным фактором риска для здоровья.

ВыводКортизол – гормон, который призван защищать нас от повторения ошибок, а также мобилизовать все внутренние ресурсы на борьбу с угрозой или решение задачи. Проблема в том, что современный мозг практически не встречается с реальной угрозой для жизни, однако древние программы продолжают работать и сканируют внешнюю среду на предмет опасности. Если ее не находят, то начинают интерпретировать не опасные для

системы: a) дофамин – ожидание счастья; b) эндорфин – обезболивание, эйфория; c) серотонин – признание; d) окситоцин – привязанность. 3. Нейромедиаторы удовольствия имеют важную особенность – они достаточно быстро разрушаются в синаптической щели. Это ведет к тому, что положительные эмоции, как правило, недолговечны и быстро проходят. Чтобы избежать «пустоты», человек вынужден постоянно искать новые способы повысить уровень гормонов счастья. 4. Лимбическая система выделяет нейромедиаторы удовольствия, когда условия их получения выполнимы, а конечный результат видится достойным.

Вывод1. Лимбическая система представляет собой скопление большого количества нервных центров. При помощи специальных химических веществ – нейромедиаторов – она способна «окрашивать» действия и делать их приятными. 2. Основные нейромедиаторы лимбической

Вывод1. В мозге есть 3 важных отдела: a. Древний мозг (мозг рептилии), который отвечает за работу внутренних органов. b. Лимбическая система – отвечает за удовлетворение базовых потребностей, выживание и передачу генов. c. Кора больших полушарий – отвечает за принятие сложных решений, построение абстрактных конструкций, долгосрочное планирование, самоконтроль, осознанность. 2. При помощи гормонов счастья лимбическая система создает мотивацию к действию, направленную на выживание и передачу генов. 3. Кора больших полушарий анализирует обстановку вокруг вас, ищет потенциальные угрозы и возможности, является конечной структурой, которая принимает решение.

к нейромедиаторам, в зависимости от его количества и частоты активации. Если нейромедиатора становится слишком много – рецепторы снижают чувствительность. Через какое-то время она снова восстанавливается. Если нейромедиаторов мало – повышают. Данный процесс защищает вид от вымирания, чтобы он постоянно искал новые способы повысить уровень нейромедиаторов удовольствия. А так как мозг выбрасывает их при выполнении действий, направленных на выживание, то данный механизм представляет собой универсальный инструмент, чтобы заставить человека постоянно развиваться.

Вывод1. Если передача импульса в каком-то месте происходит часто, то там образуется больше нервных связей. 2. Нервные центры могут частично менять свои функции, в зависимости от потребностей человека. Ослепший может начать лучше слышать и осязать за счет включения в работу центров, которые раньше отвечали за зрение. 3. Рецепторы в синапсах меняют свою