Цитаты из книги «Лайфхаки для думающих родителей»

Существуют готовые препараты для восполнения водно-солевого баланса. Для взрослых традиционно используется Регидрон, но для детей до 3 лет это не лучший вариант, так как для малышей в его составе слишком много натрия, а это риск развития сосудистых нарушений и усиления диареи. Для детей разработаны так называемые низкоосмолярные растворы: Биогая, Регидрон Био, Гидровит (есть другие препараты, но у них есть минусы – в составе имеются химические ароматизаторы или потенциальные аллергены (морковь), токсичные при избыточном употреблении травы, например фенхель).

на двери оставьте шапку или другую одежду – это будет знаком для пожарных. • Выпрыгивать из окна относительно безопасно с высоты не более третьего этажа. Надеюсь, это нам всем не пригодится.

на лестничную клетку, почитайте инструкцию к огнетушителю. • Дорогу около дома не заставляйте личными машинами. Если вы находитесь в общественном помещении: • Перед тем как двигаться в толпе к выходу, убедитесь, что она движется; если все стоят, возможно, выход закрыт. • Двигайтесь в толпе только вперед. • Для защиты от сдавления скрестите руки на груди, расставьте локти. • Старайтесь избегать колонны и острые углы. • Если упали, у вас есть три секунды встать, карабкаясь вверх по людям. • Не пользуйтесь лифтами. • Не пытайтесь спрятаться на верхних этажах здания. • Сквозняк устраивать нельзя – это усилит разгорание. • В темноте двигайтесь по стене. • Если выходы недоступны, но есть туалет, включите все краны, заткните мокрой одеждой щели под дверью, снаружи

ткань. Научите детей, что писать и прикладывать в таких случаях футболку, платье – не стыдно. • В помещении нужно находиться ближе к полу для защиты от дыма и высокой температуры. • Если есть, накройтесь плотным влажным одеялом или плотной одеждой. • Тушить небольшой огонь можно водой, землей из цветочных горшков, плотными одеялами. • Нельзя прятаться и залезать под кровати, столы – вас трудно будет найти. • Отключите тумблер электричества. • Не тушите водой электроприборы. • В офисах и домах в идеале иметь в наличии самоспас. Самоспас – это карабин с веревкой, которую можно зацепить за батарею или специально встроенный крюк. Есть приспособления только для одного человека, а есть с лебедкой – тогда по очереди можно спасти целую семью. • Проверьте на своей лестничной клетке, чтобы пожарный шланг был в открытом доступе, не закрывайте на ключ, не захламляйте пожарный шкаф вещами, не закрывайте дверь

Правила противопожарной безопасности • Если вы увидели очаг возгорания, сразу звоните 112. • Для защиты от дыма приложите ко рту и носу мокрую

оптимален. Спиртовые растворы использовать нельзя. • Если на месте ожога только краснота, площадь маленькая, без пузырей, можно нанести средства с пантенолом, крем с арникой или мазь «Спасатель». • Если появились пузыри или площадь больше одной десятой ладошки, наложите сухую стерильную повязку. • Чем больше площадь ожога, тем больше нужно пить чистой воды, так как происходит сильное обезвоживание.

Прервите повреждающие воздействия. Если горит одежда, ее нужно сбросить или плотно накрыть одеялом. Тушение водой не всегда желательно, так как может быстро образоваться пар, что усилит ожог. Одежду не снимают, а разрезают. • Охладите место ожога. 5–15 минут под струей прохладной, но не ледяной воды. Прикладывание льда или ледяная вода могут усилить повреждение. Если дома есть стерильный физраствор из холодильника, область ожога большая и сильно болит, наложите компресс до приезда скорой помощи. Также до приезда врачей временно можно наложить повязку, смоченную водой. Для обезболивания примите парацетамол или ибупрофен. • Необходимо обеззаразить место ожога. Хлоргексидин –

скорую помощь. • Если кровь алая и выходит «фонтаном», сразу вызывайте скорую помощь.

Первая помощь при носовых кровотечениях • Не создавайте паники – у пострадавшего это вызовет больший прилив крови. • Сильно прижмите крылья носа к носовой перегородке, держите несколько минут. • Если под рукой есть перекись и вата, неглубоко вложите смоченный шарик и зажмите нос. • Можно, если есть, приложить обернутый в пакет лед. • Необходимо открыть рот и наклонить голову ВПЕРЕД. Запрокидывание головы может привести к попаданию крови в дыхательные пути. • Если кровь не останавливается через 10–15 минут, вызывайте

районе носовой перегородки, то есть не в глубине носа. Прижимая крыло носа к носовой перегородке, мы как раз пережимаем кровоточащие сосуды. Важно знать, что юношей 9–18 лет при кровотечениях из носа обязательно нужно показать ЛОРу для исключения сосудистого образования – ангиофибромы (она образуется только у мужского пола и именно в этом возрасте).