Цитаты из книг автора «Дмитрий Силлов»

Майонеза и жирных салатных соусов (содержание насыщенных жиров в них превышает 50 процентов). б) Кондитерских изделий – тортов, булочек и т. д. (тех же жиров там примерно столько же).

Смену фитнес-центра на более модный или современный можно прокомментировать модернизированной русской поговоркой «Зал на зал менять только время терять».

Хочешь набрать жир – больше ешь, меньше двигайся. Хочешь сбросить жир – меньше ешь, больше двигайся. Вот и вся премудрость.

В дорогих клубах царит не рабочая атмосфера, а скорее дух модной «тусовки».

вряд ли кто оспорит, что, тренируясь дома, вы: 1) потратите гораздо меньше денег, чем в спортзале; 2) вам не придется стоять в очереди на тренажер; 3) никто не будет в ожидании своей очереди стоять у вас над душой, пока вы выполняете упражнение; 4) ничто и никто не будет вас отвлекать от дела во время тренировки;