Если мы хотим достичь высокого уровня энергии, при этом поглощая пищу, которая лишает нас этой энергии, то мало чего добьемся. Мы должны отслеживать любые энергии, которые впускаем в свое тело, в особенности пищу.
К 1970 году уровень смертности мужчин в результате сердечно-сосудистых заболеваний стал самым высоким в мире, даже выше, чем в США. В 1972 году был запущен специальный проект по изменению системы питания граждан, направленный на уменьшение потребления насыщенных жиров. Был также объявлен «ягодный проект», который должен был помочь земледельцам из молочной индустрии перейти на выращивание ягод. В результате многие земледельцы перешли от молока к ягодам. Они
Важно заметить, что жизнь сокращает только потребление холестерина, которое находится в пище животного происхождения. Тогда как употребление клетчатки, которая находится только в растительной пище, продлевает жизнь. Продукт, наиболее ассоциируемый с большой продолжительностью жизни, – орехи. Употребление двух горстей орехов в неделю также эквивалентно четырем часам бега в неделю.
Феномен внутреннего и внешнего космоса, который в свою очередь находиться только в вас. Вы не во Вселенной, Вселенная в вас. Вы не в теле, тело в вас. Источником всех знаний является его последний носитель, и это вы!