Цитаты из книги «Олимпийское спокойствие. Как его достичь?»

Масштаб и зрелость вашей личности определяется в том числе величиной проблемы, которая способна вывести вас из себя. Если вы действительно сильны, вам не нужно доказывать свою силу всем подряд. Если вы действительно мудры, не будете об этом кричать на каждом углу. Если вы действительно добры, за вас будут говорить ваши дела, а не слова.

Ежедневно проводите 15–30 минут в максимально возможной тишине. Постепенно день за днем вы привыкнете к этому ритуалу, вам будет его даже не хватать, если по какой-то причине вы нарушите его периодичность.

Самый богатый человек – тот, кто довольствуется малым, потому что удовлетворенность является богатством, данным от природы. Сократ

Эйнштейн в свое время сказал: «Никакую проблему нельзя решить на том же уровне, на котором она возникла».

Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Все относительно, всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы. Сравнивайте только себя сегодняшнего с вчерашним. Что я изменил и еще могу изменить в себе к лучшему? Тогда избавите себя от спешки и зависти. Радуйтесь своим планам так же, как получаете удовлетворение от того, что уже сделали. Будьте осмотрительны в своих делах – мир полон иллюзий и обмана. Но не отворачивайтесь от добродетели.

Жизнь подобна игрищам: иные приходят на них состязаться, иные – торговать, а самые счастливые – смотреть. Пифагор

Наши предки понимали необходимость молчания как практики, советуя: больше молчи, чем говори, и в душе твоей поселится тишина, а дух будет мирным и спокойным.

Если молчать достаточно долго, наступает момент, когда говорить уже не хочется. А зачем? Физически не хочется, как в самом начале было трудно заставить себя замолчать. Древние китайцы призывали: «Не говорите, если это не изменяет тишину к лучшему…»

Практика молчания Два года человек учится говорить, а потом всю оставшуюся жизнь – молчать. Аристотель

Тогда вы начинаете исследовать самого себя, природу своего сознания и искать в ней силы. Потому что ничто внешнее не может дать опору. Вы начинаете понимать, что если не найдете опоры внутри, ничто снаружи ее не даст.