Цитаты из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

Иначе говоря, провоцируют стресс не внешние факторы, а то, что находится внутри нас.

Ничего удивительного – общество всегда больше уделяет внимание следствию, а не причине.

Запомни волшебную поговорку перепрошитых

Ожидания не работают. Никогда!»

Если ты до сих пор считаешь, что есть то, что нельзя простить в этой жизни, то сердце твое закрыто. Открой сердце, и все получится! Не нужно просчитывать всю жизнь, какая тебе от этого выгода, что получишь или не получишь. Просто создавай любовь!

У многих в голове не укладывается, как это можно благодарить человека, который тебя бил и всячески издевался над тобой. «В чем смысл?» – спрашивают люди. Все зависит от того, из чего ты в жизни исходишь. Если из боли, то для тебя все будет болью, если из любви, то все будет любовью.

проживание опыта в чувстве вины – это одна из любимых историй Жертвы, потому что, когда я чувствую себя виноватым, можно ничего не исправлять.

Чувство вины дает право повторять ошибки, дает энергию для того, чтобы совершать их еще больше.

Как бы ты ни относился к своим родителям, как бы они ни поступали с тобой или друг с другом, представь, что это ты придумал для них роли и они сыграли их безупречно. Если бы их поведение и отношение к тебе были сценарием фильма, в котором ты – главный герой, какое продолжение ваших отношений ты бы придумал? Какие уроки должен был получить главный герой от отношения родителей к нему и друг к другу. Какому дару главного героя они помогли раскрыться? Сделай глубокий вдох. Выдох. Открой глаза и произноси слова: «Папа, благодарю тебя за твою игру, ты играл безупречно. Мама, я благодарю тебя за твою игру, ты играла безупречно». Снова: «Папа, благодарю тебя за твою игру, ты играл безупречно». После этого опять: «Мама, я благодарю тебя за твою игру, ты играла безупречно».Произнеси эти фразы не менее семи раз каждую. Представь образы своих родителей, представь, как они смотрят на тебя и улыбаются с теплом и добротой. После этого снова закрой глаза, сделай

Секрет самодостаточности в том, чтобы перестать себя ассоциировать вообще с каким-то представлением. Не нужно связывать себя ни с чем. Тогда, что бы тебе ни говорили, как бы ни пытались обидеть, унизить, задеть тебя за живое – все будет бесполезно. Почему? Потому что «никого нет дома». :) Кричи не кричи «ау» – там пусто, тишина, там НЕКОГО обидеть.