Цитаты из книги «ПерепроШивка. Книга-тренинг, меняющая жизнь. #всё просто»

Я собрал лучшие практики, позволяющие мгновенно нейтрализовать любую негативную эмоцию и за 10–15 минут выйти из состояния депрессии или апатии, снять тревожность.

Твое состояние зависит от твоей базовой эмоции – той, которая преобладает сейчас в твоем настроении. Соответственно, . То, что находится в самом низу таблицы, ниже 20, – это практически смерть. Представляешь? Уровень 20 – уровень стыда, позора. Это существование на грани смерти. На этом уровне можно только выживать. Это самая низкая вибрация из всех. Как думаешь – почему? Так сложилось исторически. Испокон веков говорили: «Лучше провалиться, лучше умереть, чем так опозориться». Раньше за серьезные проступки человека изгоняли из племени с позором, и это было равносильно смерти. А выжить в одиночку было невозможно. Нужно поддерживать огонь, охотиться, заботиться о потомстве и т. д. И, по сути, изгнание было равносильно смертному приговору. Да, не убивали – но выжить вне племени было практически невозможно.

Достижение какой-то цели или осуществление мечты не делает человека счастливым.

Если все работает, то зачем что-то улучшать, добавлять лишнее? Если будут слишком счастливы, то еще и рождаемость значительно возрастет. Возникнет угроза перенаселения, а это серьезная проблема. Осознай, что за свое состояние отвечаешь только ты. Никто не в силах осчастливить тебя или помешать твоему счастью. Никто. Но это просто замечательно! Ведь если все зависит от тебя, значит, ты можешь достичь желаемого!

Да, счастье – это привычка, привычка в счастье. Эта привычка формируется в детстве, когда наше сознание еще не заполнено стереотипами, предубеждениями и чужими концепциями. Именно в этот период очень важно, чтобы ребенок рос среди людей свободных и счастливых, которые способны с радостью и наслаждением проживать каждый свой день. В детстве родители оказывают огромное влияние на формирование мироощущения ребенка.

Абсолютно пустая и бессмысленная погоня, иссушающая и в чем-то даже трагичная. В итоге ты живешь в ситуации постоянного стресса. Чувствуешь себя измотанным, уставшим, опустошенным.

Многим, кто пока еще не купил «феррари», кажется, что все произойдет именно так. С появлением машины наконец придут радость и счастье. Но те, кто смог себе купить «мечту», знают, что это совсем не так.

В мозгу человека на каждую клетку, отвечающую за стресс, приходится семь клеток, отвечающих за состояние удовольствия.

Потому что в момент выброса адреналина, когда ты спасаешь свою жизнь, ты думаешь не о своей счастливой пенсии, не о том, какой будет твоя жизнь когда-нибудь потом, тебе важно не умереть прямо сейчас

Намного труднее осознать, что причиной тому – ты и только ты сам.