Цитаты из книги «Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух»

Мои намерения и желания поддерживает космический разум.

Четыре саттвических продукта особенно уважаемы йогами – это миндаль, мед, молоко и топленое масло (гхи).

Йога – это гармоничное сочетание, это единое состояние тела, ума и духа.

Обстоятельства, ситуации, люди, вещи – все может измениться, но ваша натура, которая видит эти изменения, ваша сущность, душа – неизменна.

Суть йоги – обнаружить целостность в нашей многосложности.

Вспоминайте Закон наименьшего усилия каждый раз, когда вы ловите себя на мысли, что пытаетесь ускорить событие. Выучите мантру, которая согласуется с этим принципом, чтобы достигать большего, приложив меньше сил, и не тратить свою энергию на тревоги и конфликты. Ом Дакшам Намах Мои действия приносят наибольшую пользу при наименьшем усилии.

Примите позицию несопротивления. Прекратите растрачивать свою жизненную энергию на то, чтобы отстаивать свою точку зрения и пытаться убедить других. Станьте открытым ко всем точкам зрения, но не привязанным ни к одной из них.

Перестаньте бороться с собственными недостатками и уязвимостями. Примите их. Тогда они не будут вас ограничивать, и вы обретете равновесие и энергию.

Как говорит нам Патанджали, если мы эгоистичны и для нас существует лишь собственное «я», мы приковываем себя к вещам, которые не имеют реальной ценности.

Умение выполнять асаны с полным осознанием – это умение совершать поступки с полным осознанием.