Цитаты из книг автора «Дипак Чопра»

Мозг любит работать последовательно и методично, даже когда речь идет о духовности.) Первые два шага – психологическая подготовка; последние три призваны очистить ваш разум и открыть путь для знания.

Каждый из подобных ответов – это лишь одна из ваших сторон, но не истинная сущность «кто вы есть на самом деле».

Супермозг основывается на принципиально иной связи психики и мозга. И анатомия этого органа здесь не столь важна. Главное – личностная решимость, намерение, терпение, надежда и прилежание человека. Здесь все зависит от отношений «психика – мозг», во благо они действуют или во зло. Мы можем свести эти отношения к десяти принципам. КРЕДО СУПЕРМОЗГА КАК ПСИХИКА СООТНОСИТСЯ С МОЗГОМ 1. Этот процесс всегда подразумевает обратную связь. 2. Цепи такой обратной связи интеллектуальны и адаптивны. 3. Способность мозга входить и выходить из равновесия, но всегда придерживаться общей сбалансированности называется гомеостазом. 4. Эволюционировать и развиваться наш мозг заставляют наши намерения.

Притяжение истинного «я» означает, что вы переносите свое внимание внутрь себя и отстраняетесь от внешних обстоятельств. Это, однако, не означает, что вы игнорируете внешний мир или сопротивляетесь ему. Игнорирование – это форма отрицания, а сопротивление лишь укрепляет вашу связь с тем, от чего вы пытаетесь отказаться.

Когда вы наблюдаете со стороны, вы больше не пытаетесь контролировать все детали своей жизни, перестаете волноваться или бороться. Это может показаться абсолютной пассивностью, и так оно и было бы, если бы вы попытались разыграть отстраненность.

2. Избегайте внешних раздражителей. Темные мысли обычно возникают из-за стресса, поэтому постарайтесь дистанцироваться от стрессовых факторов, будь то негативно настроенный человек, напряженная ситуация на работе или неприятные новости по ТВ. Негативные мысли задерживаются в сознании, если их подпитывать, а потому не позволяйте никому и ничему поддерживать ваше дурное настроение. 3. Ведите внутренний диалог, который вас поддержит. Около 75–80 % людей разговаривают сами с собой, а некоторые даже строят целые диалоги. Если голос в вашей голове начинает говорить то, что провоцирует беспокойство, страх, злость, чувство вины, стыда или низкую самооценку, сделайте паузу и скажите этому голосу: «Это уже не я, теперь я другой человек». Повторяйте эту фразу до тех пор, пока темные мысли не рассеются. Вы также можете попробовать говорить: «Это мне больше не нужно. Это не приносит мне пользу».

3. Ведите внутренний диалог, который вас поддержит. Около 75–80 % людей разговаривают сами с собой, а некоторые даже строят целые диалоги. Если голос в вашей голове начинает говорить то, что провоцирует беспокойство, страх, злость, чувство вины, стыда или низкую самооценку, сделайте паузу и скажите этому голосу: «Это уже не я, теперь я другой человек». Повторяйте эту фразу до тех пор, пока темные мысли не рассеются. Вы также можете попробовать говорить: «Это мне больше не нужно.

2. Избегайте внешних раздражителей. Темные мысли обычно возникают из-за стресса, поэтому постарайтесь дистанцироваться от стрессовых факторов, будь то негативно настроенный человек, напряженная ситуация на работе или неприятные новости по ТВ. Негативные мысли задерживаются в сознании, если их подпитывать, а потому не позволяйте никому и ничему поддерживать ваше дурное настроение.

Однако в психологии есть термин «синхронность», который означает, что совпадения могут нести в себе некий смысл. Фрейд, рьяный атеист и ученый, не желал ничего знать о высших силах, душе, духовном опыте или синхронности. Его помощник Юнг, который и придумал термин «синхронность» (обозначающий два события, которые объединены неким смыслом, но не имеют причинно-следственной связи), так и не смог его переубедить.

На здоровье и благополучие влияют базовые убеждения, которые определяют ваше мировоззрение по следующим ключевым вопросам. • Справедлива ли жизнь? • Есть ли во Вселенной Высшая Сила? • Всегда ли добро побеждает зло?