Цитаты из книг автора «Дэвид Рок»

Для снижения уровня дофамина или адреналина активируйте другие области

адреналина, живо вообразив что-нибудь страшное (но не слишком).

«Если вы перевозбудились, пойдите прогуляйтесь»,

Люди повсюду испытывают информационные перегрузки,

Вам нужно разбудить мозг и придать ему достаточную мотивацию

перед схваткой он всегда воображал, что выход на ринг может его убить, — и после этого дрался как бешеный.

. Многие люди просто не в состоянии сконцентрироваться, пока время не поджимает.

эустрессом, или положительным стрессом; он помогает человеку сосредоточиться.

ограничение префронтальной коры: она очень беспокойна и привередлива.

Всякий раз, когда вы что-нибудь тормозите, ваша способность к дальнейшему торможению снижается.