Дэвид Натт — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Дэвид Натт
  4. Цитаты из книг автора

Цитаты из книг автора «Дэвид Натт»

261 
цитата

Я постоянно говорю своим пациентам: если после возлияний у вас ухудшается настроение, будьте очень осторожны. Будьте осторожны и в том случае, если, выпив, вы впадаете в эйфорию, а в похмелье несчастны. И то и другое говорит об опасности впасть в зависимость, поскольку может втянуть вас в замкнутый круг алкоголизма.
28 сентября 2022

Поделиться

Отношения русских со спиртным заставляют вспомнить фразу «опиум для народа».
17 мая 2022

Поделиться

Пытаться сегодня пить меньше — все равно что пытаться бросить азартные игры, проживая в отеле в Лас-Вегасе.
17 мая 2022

Поделиться

предсказать, как на тебя подействует эта смесь. А во-вторых, ты можешь даже не понять, что принимаешь, или утратишь осторожность и не проверишь, что тебе предлагают.
17 мая 2022

Поделиться

Не употребляй наркотики вместе с алкоголем. Никогда и ни за что не принимай наркотики, когда пьян. Во-первых, невозможно
17 мая 2022

Поделиться

Более уклончивый отказ может звучать так: «Я стараюсь следить за тем, сколько пью».
17 мая 2022

Поделиться

Есть и еще одна причина, почему окружающие на вас давят: если все вокруг пьют, их собственный уровень употребления кажется им нормальным. Заранее приготовьте объяснение, почему вы не пьете совсем или пьете меньше, чем обычно. Вы можете сказать: «Я не хочу напиваться, потому что боюсь, что поведу себя как свинья». Или: «Я выпью только стаканчик — мне этого хватит». Или даже: «Я себя отлично чувствую и уже достаточно расслабился на сегодня».
17 мая 2022

Поделиться

Знайте свой уровень. Каждый должен знать, сколько алкоголя (в стандартных единицах) он употребляет (так же, как мы стараемся учитывать потребление калорий, уровень холестерина и кровяное давление).
17 мая 2022

Поделиться

Запланируйте на утро важное дело. Вам нужен предлог, чтобы отказаться от выпивки? Запланируйте на завтра работу, встречу или дружескую услугу, которая потребует от вас бодрости, трезвости и работоспособности.
17 мая 2022

Поделиться

Не пейте на голодный желудок. Защитите слизистую желудка белками, жирами и медленными углеводами. В таком случае вы не только будете пьянеть медленнее, но и пиковая концентрация алкоголя в крови будет не так высока, а значит, и похмелье — слабее. Сплошные плюсы!
17 мая 2022

Поделиться

1
...
...
27