Цитаты из книги «Ругаться нельзя мириться. Как прекращать и предотвращать конфликты» Дэвида Д. Бернса📚 — лучшие афоризмы, высказывания и крылатые фразы — MyBook. Страница 3
Закон противоположностей состоит в том, что, когда вы пытаетесь защитить себя от критики, которая кажется вам несправедливой или неправильной, вы мгновенно доказываете, что критика в ваш адрес совершенно справедлива. Это парадокс. Например, если вы искренне соглашаетесь с критикой, которая кажется полностью несправедливой, вы сразу же доказываете, что она несправедлива, и другой человек вдруг видит вас в совершенно ином свете. Это тоже парадокс.
24 апреля 2019

Поделиться

Некоторые специалисты заявляют, что основной дефицит, ведущий к проблемам общения, – . Если вы не любите и не уважаете себя, вам крайне трудно полюбить другого: вы всегда будете пытаться получить от него то, что можете дать себе только сами
12 марта 2021

Поделиться

Самобичевание/Обвинение других людей/Личная ответственность
9 декабря 2020

Поделиться

все наши переживания происходят из наших мыслей и отношения, то есть связаны с процессом познания – когнитивного процесса, включающего восприятие, понимание, суждение, осмысление, мотивацию и отражение.
21 октября 2020

Поделиться

Хорошее общение состоит из трех компонентов: умения слушать (Сопереживание), эффективное самовыражение (Позитивность) и забота (Уважение).
31 октября 2019

Поделиться

Мы все гораздо больше способны к улучшению отношений, чем думаем: стоит только захотеть перестать обвинять другого человека и сосредоточиться на изменении самого себя. Выздоровление может наступить гораздо скорее, чем вы думаете. На самом деле можно почти мгновенно позабыть о годах обид и недоверия. Но, для того чтобы испытать радость такого чуда, надо захотеть сделать над собой усилие, преодолеть боль на этом пути.
25 октября 2019

Поделиться

добрые отношения требуют трех вещей: прежде всего необходимо уметь выражать свои чувства открыто и прямо; во-вторых, уметь слушать партнера доброжелательно; в-третьих, обращаться с ним с уважением, даже если вы сердиты и подавлены
24 октября 2019

Поделиться

Когнитивная терапия основана на идее, что, изменив свое сознание, можно изменить свои чувства и поведение
6 сентября 2019

Поделиться

прежде всего необходимо уметь выражать свои чувства открыто и прямо; во-вторых, уметь слушать партнера доброжелательно; в-третьих, обращаться с ним с уважением, даже если вы сердиты и подавлены
30 июля 2019

Поделиться

Идея в том, что женщины пользуются словами, чтобы выразить свои чувства, в то время как мужчины словами пытаются решить проблемы.
12 июня 2019

Поделиться