Цитаты из книги «Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью»

Общий вывод, полученный из многочисленных исследований о счастье, заключается в том, что наиболее важными условиями счастья являются отношения

Можно ли быть по-настоящему счастливым, если любить только себя, не замечая других?

Когда мы не уверены в себе, то становимся недоверчивее и настороженнее к людям, которых встречаем в повседневной жизни.

Они считают, что, если не получается выразить себя положительным образом, единственный доступный способ это сделать – насилие.

Чтобы поднять настроение, нужно как минимум десять слов похвалы, но достаточно лишь одного обидного слова, брошенного вскользь, чтобы сломать человека. Все хорошо это знают, но по-прежнему находятся люди, которые трусливо занимаются кибербуллингом и ранят других.

«Счастливые люди не умеют относиться сурово к другим. Потому что это выше их возможностей. Несчастные же люди не умеют относиться к другим по-доброму. Потому что это выше их возможностей»

Люди не ждут многого от окружающих. Иногда помочь может простая доброта и одна улыбка.

Любовь к себе в этом смысле противоположна эгоизму, который фактически представляет собой всепоглощающую сосредоточенность на самом себе, возникающую вследствие недостатка подлинной любви к себе и служащую ее заменой»

Профессор Джеймс Фаулер, автор книги «Счастье заразно», утверждал, что если человек счастлив, то вероятность, что его друзья тоже будут счастливы, вырастает на 15 %, друзья его друзей будут счастливы на 10 %, а друзья друзей этих друзей – на 5 %.

Говорят, что одна улыбка дарит столько же счастья, сколько дают две тысячи плиток шоколада, – представьте, как же она ценна!