Цитаты из книги «Люди, которые легко становятся счастливыми. To do list на пути к собственному счастью»

Если думать исключительно о собственном счастье, будет сложно сделать свою жизнь значимой. В то же время, если жертвовать всем ради других, не останется ничего для самого себя.

Нужно любить – любить как можно больше, ибо в любви и заключается подлинная сила, и кто много любит, тот делает много и способен на многое, и что делается с любовью, то делается хорошо[29]. Винсент Ван Гог, художник

Чаще думать о том, что нас делает счастливыми

Надеюсь, ваша работа не станет всей вашей жизнью.

Например, один ребенок мечтает стать космонавтом, а другой хочет помочь достичь мира во всем мире. Если первый ребенок не пойдет в космонавты, то в конце концов он станет человеком, мечта которого не сбылась и уже вряд ли сбудется. А у второго ребенка будет бесконечное множество способов осуществить свою мечту.

Если бы мы воспринимали каждое небольшое изменение, то смогли бы больше наслаждаться жизнью.

Если вы расстраиваетесь из-за своих ошибок, дайте себе немного больше времени

Настоящий провал случится, если вы не научитесь на своих ошибках и перестанете пробовать снова.

Люди обычно видят успех и неудачу в черно-белых тонах, но между ними еще найдутся и «успешная неудача», и «неудачный успех».

Профессор психологии Техасского университета Кристин Нефф рассказывает о концепции самосострадания. Эта концепция означает следующее: когда вы попадаете в беду, вам нужно отнестись к себе по-доброму, как если бы это был ваш друг