Цитаты из книги «Помогите понять мой сон…. Заметки специалиста, работающего со сновидениями»

Причины того, что мы не помним сны – различны. Одна из них: человек решает свои внутренние конфликты, подавляя желания. Так бывает, когда человек изо всех сил цепляется за привычное, боясь перемен в личной жизни, карьере, в созданном им бизнесе. Скорее всего, в такой ситуации ему будет сниться сон, в котором будет символически изображен внутренний конфликт, ведущий к переменам. А посланием такого сновидения будет «не игнорируй такие-то свои потребности». Если стремление «ничего не менять ни в коем случае» сильно, сны будут «намеренно» забываться сновидцем.

Фром предложил иной подход к работе со сновидениями, рассматривая сон как ретрофлексию. Иными словами, сон это текст, который клиент рассказывает самому себе вместо того, чтобы адресовать его кому-то из окружающих его значимых лиц.

сном в 4 этапа. Первый этап состоит в рассказывании сна как некоей истории. Второй этап можно назвать оживлением сна.

задачей работы со сновидениями в гештальт-подходе является интеграция личности через отождествление с персонажами сна и через разыгрывание взаимодействия между ними. Перлз предлагал осуществлять работу со

проекция бывает трёх видов: зеркальная, дополнительная и катарсиса. При зеркальной проекции человек приписывает другим некие качества, мысли и чувства, которыми обладает или хотел бы обладать. Дополнительная – когда человек приписывает другим какие-то характеристики, установки, чувства, посредством которых он может оправдать свои собственные, которые часто признавать не очень хочется. И наконец, проекция катарсиса – когда человек приписывает другим характеристики и чувства, которые не хочет признавать в себе .

не ощущается вами как свое, а приписывается объектам или окружающим людям, и затем переживается как направляемое ими на вас

Проекция – это черта, положение, отношение, чувство или фрагмент поведения, которое в действительности принадлежит вашей личности

человек лишен целостности, поскольку в нем присутствуют внутренние конфликты, отвергаемые им желания, стремления, качества, противоречивые установки и т. д. «Такие, какие мы есть сейчас, мы разделены, разорваны на кусочки и задача гештальт-терапии в том, чтобы «интегрировать эти отчужденные, отделенные от нас части самости и сделать человека снова целостным – хорошо функционирующим, способным опираться на собственные ресурсы, способным возобновить свой рост, если он почему-либо прервался».

в норме забытые сновидения – часть фонового процесса саморегуляции, не требующая активного осознавания, подобно тому, как например в большинстве случаев проходит процесс терморегуляции организма.

запомнившиеся сны свидетельствуют о некоторой неудовлетворенной потребности, незавершенном цикле контакта, а значит личности нужно провести определенную работу по осознаванию потребности, связанной с фигурой сновидения, чтобы дальше можно было эту потребность удовлетворить. Иными словами, организм через запомнившийся сон дает сигнал о незавершенном, остановленном процессе саморегуляции, требующим осознавания, чтобы можно было завершить этот процесс. В этом смысле Ф. Перлз говорил о сновидении как о послании организма к личности.