Цитаты из книги «12 встреч, меняющих судьбу. Практики Мастера»

Большая ошибка в том, что мы настолько привыкли выгораживать себя, что продолжаем делать это, находясь наедине с собой. А ведь могли бы просто признаться и исправить испорченные отношения. Почему же так важно взять на себя эту ответственность? Когда в процессе разыгрывания роли «белого и пушистого» ты обвиняешь другого человека в том, что он сделал тебя пострадавшим, ты ожидаешь, что он будет раскаиваться, буквально приползет к тебе с мольбами о прощении, каясь, что был столь не справедлив к тебе. И тогда ты его великодушно простишь. Так все происходит, правда? Нет. На противоположной стороне такой же пострадавший. Интересная картина выходит? Каждый ждет раскаяния оппонента, чтобы великодушно простить.

Почему на самом деле невыгодно играть роли?

Закрой глаза и почувствуй, как они светились любовью, как тебя переполняло это чувство. Вспомни этот момент до мелочей: услышь звуки, голоса, почувствуй свое дыхание, какие запахи вокруг и что за погода на улице… Почувствуй любовь, заполняющую тело. Сделай ее сильнее, чтобы она распространилась вокруг тебя и заполнила все помещение. А теперь наполни ею каждый уголок своего дома… Района… Квартала… Города… Страны… И всего земного шара. Представь вид Земли из космоса, которая просто купается в твоей любви. Как самочувствие? Нравится? Тогда сделай это чувство еще сильнее. Как здорово чувствовать себя солнцем, что согревает светом любви все вокруг, правда? Пойми, наконец, это твое чувство. Другой человек – только ключ, проводник к нему. Теперь ты нашел его сам и знаешь, как туда добраться без чьей-либо помощи. Любовь внутри тебя, дорогой друг.

Итак, техника «Источник любви».

Что делать, когда два дела накладываются друг на друга?» Получил алгоритм: «Переносить или отменять одно из них. Сообщить, извиниться и возместить ущерб человеку, чье дело ты не будешь делать вовремя. Если отношения тебе не важны – можешь так не делать. Имей в виду – большинство прекращает общаться именно из-за этого»

То, что рефлексы нас подводят, а наши действия не осознанны, ты уже прекрасно понимаешь и сам можешь кого-нибудь этому научить. Давай разбираться дальше. Запиши, пожалуйста, 10 состояний, которые ты переживаешь, когда тебя упрямо пытаются переубедить.

__ внутренняя сила; __ самооценка. __ Твои варианты: ____________________

Ты доказывал правоту, точку зрения, стоял на своем, и ухудшилось следующее: __ здоровье (попал в аварию, нападение, ограбление, избиение, подорваны и/или расшатаны нервы и т. д.); __ финансы (крах бизнеса или невозможность открытия, увольнение с работы, ограничение в карьерном росте, утрата собственности и т. д.); __ отношения с другом/подругой; __ отношения с любимым человеком; __ отношения с родственниками; __ вера в себя;

Этот термин нередко используют маркетологи, рассказывая о «лайках» в социальных сетях. Здесь реакция примерно та же. Когда тебе говорят, что ты убедил, оказался прав, автоматизмы ликуют – они получили свою дозу быстрого удовлетворения.

Удивительно, но мы не замечаем реакций автопилота. Ищем, что бы поменять вокруг, вместо того чтобы заглянуть внутрь. Верим своим автоматизмам больше, чем родным и близким. Думаем, что ключевая задача всегда во внешнем мире: найти правильных людей, работу, место для жизни. Перебираем бесконечно отношения, пытаемся переделать родственников. Продвинутые кричат слово «ответственность», но им от него почему-то все хуже и хуже. Ведь они совершают ошибку глупее, чем поздним вечером на окраине Москвы светить себе новеньким iPhone в кошелек, пытаясь найти полтинник среди пятитысячных в ответ на просьбу нескольких ребят в спортивных костюмах.