Цитаты из книги «Майндсайт. Новая наука личной трансформации»

Через гипофиз гипоталамус отправляет и получает гормоны, оказывая особое влияние на половые органы, щитовидную и надпочечную железы.

однако майндсайт как раз позволяет меньше зацикливаться на себе, а не наоборот.

для счастья нужно «выйти за пределы себя».

Благополучие достигается тогда, когда мы выстраиваем в своей жизни определенные связи и учимся использовать майндсайт, чтобы помочь мозгу достичь состояния интеграции и поддерживать его.

В основе третьего принципа лежит интеграция, то есть связывание отдельных элементов в единое целое.

Первый состоит в том, что майндсайт можно улучшить с помощью специальных тренировок.

гомеостаза — состояния внутреннего равновесия, координации и адаптивности, которое становится залогом здорового организма.

Развивая способность концентрировать внимание на своем внутреннем мире, мы берем в руки «скальпель», которым можем «перекраивать» нейронные пути

Майндсайт позволяет интегрировать три вершины треугольника благополучия: взаимоотношения, сознание и мозг.