Цитаты из книги «Майндсайт. Новая наука личной трансформации»

Нейропластичность — это термин, описывающий способность мозга создавать новые нейроны и нейронные связи в качестве реакции на пережитые события.

У большинства людей есть соответствующий потенциал, однако лежащим в его основе нейронным путям требуется определенный опыт

согласно которым для счастья нужно «выйти за пределы себя».

развитие рефлексии активизирует каналы, обеспечивающие благополучие и лежащие в основе сострадания и сочувствия. Р

Майндсайт — это способность заглядывать внутрь себя, наблюдать за работой своего сознания и обдумывать собственный опыт, и это важно для

Развивая способность концентрировать внимание на своем внутреннем мире, мы берем в руки «скальпель», которым можем «пе

Майндсайт — это что-то вроде специального объектива, через который мы видим собственное сознание намного четче, чем привыкли.

Майндсайт позволяет нам «вы­явить и укротить» возникающие эмоции, не давая им заполучить контроль над нами

Майндсайт — это тип сфокусированного внимания, позволяющий разглядеть механизмы работы нашего собственного сознания. Б

жизнь. Он поможет освободиться от паттернов мышления, которые мешают жить на полной мощности.