Цитаты из книги «Сила добра: Далай-лама о том, как сделать свою жизнь и мир лучше»

переносить неприятие поступков человека на самого человека»

Истинный смысл прощения, — объясняет он, — состоит в том, чтобы не переносить

возможно, набирать силу. Следовательно, подлинное сострадание предполагает, что вы должны их остановить».

Постарайтесь сохранить спокойствие ума, изучите ситуацию, а затем примите меры противодействия. Если вы оставите неправомерные деяния без ответа, тем самым вы позволите им продолжаться и,

«Отсутствие этики у духовных лиц чревато катастрофическими последствиями».

Религиозные лидеры, по словам Далай-ламы, должны следовать своим собственным учениям, подавая пример смирения и простоты жизненных привычек.

По его словам, деятельное сострадание опирается на три ключевых принципа: справедливость (равное отношение ко всем людям), которая, в свою очередь, зависит от прозрачности (честности и открытости) и подотчетности (ответственности за свои проступки).

В наши дни, говорит он, наука способна достучаться до гораздо большего числа людей, чем любая религия.

«Некоторые люди ошибочно полагают, что сострадание благотворно только по отношению к тем людям, на которых оно направлено. Но самому человеку, который его испытывает, оно не приносит никакой пользы и даже может делать его слабее», — говорит Далай-лама.

Она рассказала, как однажды в больничном лифте услышала, как один врач спросил у другого: «Как жизнь?» На что тот ответил: «Еще девять лет». Эти люди так эмоционально истощены, что считают дни и годы до выхода на пенсию. Когда Алан Уоллес, один их создателей программы «Развитие эмоционального равновесия», впервые проводил эту программу для школьных учителей, он слышал от одной из участниц точно такие же жалобы на эмоциональное выгорание. Но к концу курса она радикально изменила свое отношение. «Теперь я знаю, что моя работа очень важна и необходима людям, — сказала она ему. — Поэтому теперь я не считаю дни, как раньше, а с нетерпением жду каждый день, когда я снова встречусь с детьми и смогу им чем-то помочь». Вышеуказанная программа помогает людям развивать такие качества, как любящая доброта, сострадание, спокойствие и эмпатическая радость — способность радоваться счастью других людей. На развитие точно таких же позитивных человеческих качеств направлена и программа, разработанная Матьё Рикаром и протестированная исследовательской группой Тани Зингер.