Цитаты из книги «Измени свой мозг – изменится и возраст!»

Ожирение само по себе фактор риска развития 30 заболеваний, включая болезнь Альцгеймера.

Способствуйте восстановлению ДНК и удлинению теломер. Потребление рыбьего жира, прием поливитаминов и зеленого чая связывают с большей длиной теломер.

персики, яблоки, черника, болгарские перцы, сельдерей, нектарины, клубника, вишня, импортный виноград, шпинат, капуста и картофель. Их не стоит покупть в обычных супермаркетах, а только в магазинах органических[5] продуктов.

Знаете ли вы, что при дефиците витамина D вы все время испытываете чувство голода, независимо от того, сколько едите? Это происходит потому, что низкая концентрация витамина D нарушает работу гормона аппетита — лептина, который сообщает о наступлении насыщения

Пройти опросник можно онлайн на сайте www.amenclinics.com или www.theamensolution.com, где ими пользуются врачи со всего мира. Конечно, думая о вариантах лечения, нужно посоветоваться с настоящим врачом

«Чтобы улучшать свое здоровье, можно объединяться в группы полезной кулинарии, медитационные группы, группы изучения нового.

Женщины, которые так естественно собираются вместе, болтают и дружат, после посиделок воспринимают мир эйфорически. Исследования показали: когда женщины изливают друг другу душу, вырабатывается гормон доверия окситоцин. Здоровые проявления любви между людьми продляют жизнь. Еще один плюс добрых отношений состоит в том, что друзья и семья вернут вам реалистичный взгляд на вещи

Это гинкго билоба и винпоцетин

Если вы перенесли травмы головы, возможно, вы захотите попробовать этот метод гипербарической оксигенации

Лучшие занятия для развития мозжечка — это танцы, настольный теннис, жонглирование, каллиграфия и чистописание