Цитаты из книги «Книга-тренинг по системе Мужчины с Марса, женщины с Венеры. Более 50 великолепных упражнений»

удовлетворять его потребности, и наоборот. Здесь существует очень тесная взаимосвязь. Поэтому стоит начать менять свое поведение хотя бы одному партнеру – и второй тоже начнет меняться. • Когда мужчина заботится о женщине – она начинает больше ему доверять. Мужчина, видя, что женщина доверяет ему, становится еще внимательнее к ее нуждам, желаниям, чувствам и мыслям. • Когда мужчина уважает женщину – ей становится легко выражать свою признательность к нему. Мужчина, чувствуя признательность женщины, начинает уважать ее еще больше. • Когда мужчина понимает женщину – ей легче выражать ему свое одобрение, принимая его таким, какой он есть. Мужчине, который чувствует, что его одобряют и не пытаются переделать, легче понять и принять чувства и переживания партнерши. Узнать о первейших потребностях друг друга и начать принимать их в расчет – значит укрепить свою любовь, преодолеть разочарования и взаимное недовольство, наладить даже, казалось бы, безнадежные отношения и впредь уже не допускать разлада. «Тот факт, что мужчине трудно заботиться, а женщине – доверять, может привести к возникновению многих проблем, если эти естественные тенденции не будут поняты и приняты. На деле же чаще всего случается, что он не утруждает себя заботливостью, а она немедленно приходит к выводу, что он ее разлюбил. Чем меньше верит она в его любовь, тем хуже он к ней относится. Это, в свою очередь

другой, но это значит выслушать и проявить сочувствие. Важно, чтобы мужчина не смотрел свысока на чувства женщины, а признавал и принимал их. Как удовлетворить его потребности в доверии, приятии, признательности Мужчина нуждается в том, чтобы, отдавая женщине заботу, уважение и понимание, при этом чувствовать, что она ему доверяет, принимает его таким, какой он есть, и испытывает к нему признательность. Доверие, приятие, признательность – это три основополагающих потребности мужчины в отношениях с женщиной. Если эти потребности не удовлетворены, мужчина сникает, перестает чувствовать себя сильным и нужным, что приводит к взаимным страданиям и разочарованиям. Потребность мужчины в доверии удовлетворяется, когда женщина одобряет все то, что он делает, выражает свое восхищение его поступками, одобряет его и не дает непрошеных советов по поводу того, как он должен себя вести. Потребность мужчины в приятии удовлетворяется, когда женщина, вовсе не считая его идеалом, постоянно дает ему понять, что для нее он хорош такой, какой он есть, что она вовсе не стремится его переделать или усовершенствовать. Потребность мужчины в признательности удовлетворяется тогда, когда женщина выражает свою благодарность за то, что мужчина заботится о ней, подбадривает его, выражает свою веру в него и поощряет его благие поступки, начинания и намерения. Мужская любовь-забота и женская любовь-доверие Мужская любовь по природе должна быть любовью-заботой, а женская – любовью-доверием. Важно не перепутать свои роли и не взять на себя несвойственные своему полу функции. И тогда мы видим, как благотворно могут влиять друг на друга мужчина и женщина, удовлетворяющие насущные эмоциональные потребности друг друга. Когда мужчина удовлетворяет потребности женщины – он тем самым поощряет ее начать

Как удовлетворить ее потребности в заботе, уважении и понимании Женщина нуждается в том, чтобы принимать от мужчины заботу, понимание, уважение. Это три основополагающие потребности женщины в отношениях с мужчиной. Если эти потребности не удовлетворены, женщина не чувствует себя любимой, разочаровывается и уже не в состоянии оценить по достоинству все плюсы отношений, даже если эти плюсы имеются. Потребность женщины в заботе удовлетворяется, когда мужчина проявляет интерес к ее чувствам и переживаниям, старается обеспечить ее комфорт и благополучие, все время дает ей понять, что она особенная, единственная для него, что он ее любит. Женщина чувствует, что о ней заботятся, когда мужчина ставит ее нужды на первое место и поддерживает ее во всем. Тогда она понимает, что действительно занимает важное место в жизни мужчины. Потребность женщины в уважении удовлетворяется тогда, когда мужчина ценит ее чувства и мысли, признает высокую значимость ее желаний, потребностей. Очень важны и такие знаки внимания от мужчины, как цветы, поздравления с праздниками и памятными датами, и прочие видимые выражения внимания и уважения к женщине. Недостаточно сделать это один раз – женщина нуждается в постоянном подкреплении уверенности, что мужчина ее уважает. Потребность женщины в понимании удовлетворяется тогда, когда мужчина с искренним интересом и вниманием выслушивает женщину, если она говорит о чем-то для нее важном. Понимать – это не значит угадывать без слов, о чем думает и что чувствует

Осознав себя достойной уважения и любви, женщина легко сможет попросить у мужчины помощи и поддержки и сделать это без всякого страха. «Для женщины потребность в поддержке и помощи другого человека достаточно тяжела и сама по себе, но особенно плохо ей становится, когда приходится испытывать разочарование или оставаться одной в трудную минуту. Поэтому ее так легко ранит даже то, что мужчине кажется мелочью. Очень уж нелегкое дело – зависеть от других и при этом сталкиваться с их равнодушием, пренебрежением, забывчивостью. Женщина нуждается в поддержке, и уже одно это делает ее уязвимой. А пренебрежение или разочарование ранят еще больше, потому что подкрепляют ошибочное убеждение в том, что она не заслуживает любви».

Женщину, привыкшую больше отдавать, чем получать, может пугать сама мысль начать ожидать от мужчины больше заботы и внимания. В страхе, что ее отвергнут и она ничего не получит, она может бессознательно вообще отказываться от всякой помощи и заботы. Здесь срабатывает неверное убеждение, что она недостойна любви. Обычно такое убеждение формируется в детстве. Оно-то и заставляет женщину изо всех сил заботиться о мужчине, даже подчас вопреки его желаниям. В итоге это приводит лишь к тому, что оба чувствуют себя несчастными. Мужчина в свою очередь может бояться отдавать – из опасения, что его дар отвергнут, не примут. Это для него будет означать поражение. Чтобы спасти себя от такой неудачи, мужчина подчас становится равнодушным и невнимательным. Его раздражает забота женщины, но и сам он не способен о ней заботиться. Надо ли говорить, что и такая пара не будет счастлива.

Все сказанное не означает, что мужчины совсем не нуждаются в заботе и внимании, а женщины совсем не должны заботиться о мужчине. Здесь все дело – в знании меры. Если вы не хотите разочарований в ваших отношениях и друг в друге, женщина не должна отдавать слишком много заботы, а мужчина не должен совсем отказывать женщине в заботе.

Мужчина призван давать, женщина – получать Основополагающие потребности мужчины и женщины сводятся к тому, что мужчина по своей природе призван давать, а женщина – получать. Женщине необходимо получать от мужчины заботу, понимание ее чувств и уважение. Мужчине необходимо все это женщине давать, чтобы чувствовать себя нужным, и при этом знать, что она ему доверяет, что она принимает его таким, какой он есть, и что она признательна ему за то, что он ей дает. Такие отношения соответствуют естественной природе вещей. Такие отношения нормальны, правильны и гармоничны. Но на деле мы то и дело встречаемся с искажением этой естественной картины. Женщины, сами нуждающиеся в заботе, начинают вести себя с мужчиной не как с мужчиной, а как с женщиной: то есть предлагают ему свою заботу и помощь, не понимая, почему мужчин это раздражает. Мужчина же, будучи взрослым и самостоятельным человеком, не нуждается в заботе – и подчас думает, что женщине забота не нужна также. Она же, нуждаясь в заботе и не получая ее, чувствует себя нелюбимой. Быть женщиной – значит принимать заботу. Быть мужчиной – значит чувствовать себя нужным. Но множество пар игнорируют эти естественные законы и ведут себя прямо противоположным образом. Если мужчина не чувствует, что он нужен, его силы и энергия постепенно иссякают. Он начинает в буквальном смысле слова медленно умирать. Он уже ничего не может дать женщине, ничем не может обогатить отношения. У женщины аналогичный упадок сил происходит, когда она не чувствует внимания и заботы со стороны мужчины. Но оба испытывают душевный подъем, прилив сил и буквально расцветают, когда мужчина чувствует, что в нем нуждаются, а женщина чувствует, что о ней заботятся.

ценит то, что он делает, и не принимает его таким, какой он есть, • женщина выказывает неодобрение действиями и решениями мужчины, все время хочет покритиковать или скорректировать все, что он делает, из-за чего он чувствует себя нелюбимым, не получая ее одобрения и поощрения. А вот несколько типичных ситуаций, в которых женщины чувствуют себя нелюбимыми из-за ошибок в отношении к ним мужчин: • мужчина не слушает, когда женщина делится с ним переживаниями, из-за чего она чувствует недостаток его заботы и внимания, • мужчина поучает, упрекает или критикует женщину, когда она делится своими чувствами, из-за чего она чувствует, что он не понимает, не уважает ее чувств и не способен к сопереживанию, • мужчина демонстрирует женщине, что она не права, когда переживает из-за чего-то, и она чувствует, что он отказывает ей в поддержке, не считает ее чувства чем-то серьезным.

Вот несколько типичных ситуаций, когда женщина, несмотря на свои благие намерения, заставляет мужчину чувствовать себя нелюбимым: • женщина демонстрирует, что она несчастлива, жалуется, делится негативными эмоциями, из-за чего мужчина чувствует себя виноватым в ее бедах, • женщина указывает мужчине на его недостатки и то, что он сделал неправильно, из-за чего он чувствует, что она не

Перевод: «Пожалуйста, не расспрашивай меня ни о чем. Я знаю, что ты искренне переживаешь и хочешь мне помочь, для меня важно твое участие, но я, как взрослый человек и мужчина, хочу решать свои проблемы сам». Женщина, правильно поняв этот «перевод», тоже сможет предотвратить конфликт, если не сочтет себя униженной молчанием мужчины и не будет настаивать на продолжении разговора.